【疾病诊疗】肩关节脱位，找个“老江湖”掰一掰就好了？听康复科专家怎么说

当出现肩关节脱位之后，有些人会想自行做关节复位，其实，这并不是很好的办法。在出现了肩关节脱位时，一般情况下不要自己处理，肩关节脱位很有可能会合并有骨折或是其他的一些损伤，因此要第一时间到医院就诊。

到了医院后，医生可能会先拍个X光片，看下是否真的出现脱位，并且确定脱位的位置和脱位的程度，是否有合并骨折等。接着医生可能会根据判断，尝试进行手法复位，若是无法顺利复位，则需要进行局麻，或是在手术室麻醉下再牵引复位。

重点来了！

肩关节脱位并且复位之后

并不是说已经完全恢复了

正确而及时的康复锻炼

对于患者功能恢复非常重要！

李医生为患者诊治

康复目标：减轻疼痛及炎症反应，防止肩关节周围肌肉萎缩。

康复应在无痛或微痛的前提下进行，动作宜稍慢，有控制。

康复目标：恢复关节周围肌肉力量，关节活动度逐渐恢复至正常水平。

康复方法是肩关节“摆动练习”、上臂肌力训练、肩关节主动力量练习、肩关节活动度的训练。

康复目标：主动肩关节活动能力达到正常水平。

康复方法是强化肩关节各活动方向肌群的肌力，通过哑铃或皮筋抗阻力量练习，选中等负荷（完成20次动作即感疲劳的负荷量）。逐渐增加负荷的重量，全面恢复关节功能水平，恢复正常生活、训练。