【健康】身体6部位太干净,反而易生病!99%的人都中招!

2020
12/28

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广东健康
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从小我们就被教育要讲卫生、懂礼貌。但是,有时“太爱干净”反倒会适得其反。身体这几个部位太干净反而会成为疾病诱因,甚至让疾病反反复复,久治不愈!快来对照下你是不是已经中招了?

身体这6处可别"太干净"
             
1. 耳朵  

频繁掏耳朵,易引发炎症。耳屎可不是“脏东西”,它能使外耳道保持酸性环境,抵御外界细菌的侵袭。如果将耳屎掏的太干净,相当于拆除了一道防护线。

南昌大学第二附院耳鼻咽喉头颈外科主任医师刘红兵介绍,掏耳朵用力不当,最易造成外耳道损伤感染而成疖肿,引起耳部疼痛,严重者可致听力减退,如果一不小心刺破鼓膜甚至可能导致听力丧失。

健康的外耳道本身就有一定的自我清洁功能。在我们说话、打哈欠等情况下,耳屎会随着下颌运动,借助皮肤上汗毛的推动作用自行排出。

只有耳屎过多、堵塞耳道影响听力时才需要掏耳朵,最好去医院请医生帮忙清理耳道。如果在家自行清理,建议最好使用软质棉棒,不要用指甲、铁签等尖锐物。

           
2. 鼻子  

频繁清洗鼻腔,破坏鼻黏膜。经常挖鼻孔除了会让鼻子变形之外,还可能会破坏鼻黏膜中的毛细血管


鼻腔有自我清洁能力,不宜过于频繁、用力清洁,特别要避免用指甲用力抠,以免破坏黏膜,引发细菌等炎症感染。当空气质量较差或患有鼻炎、鼻塞者,可借助洗鼻器清洗一下。

             
3. 肚脐  

常抠肚脐眼,受凉伤肠胃。肚脐是个细菌窝,里面寄生着大约1400种细菌,但是这些细菌大部分是非致病的,这些看起来脏脏的污垢,可以保持正常肚脐温度。

如果太干净,热量散发快,肠胃功能就可能受损。如果抠肚脐的力度过大,会容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤,有可能引起炎症,一旦恶化还可能化脓,细菌侵入腹腔内重要的血管。

             
4. 面部  

盲目洗脸,肌肤问题多。生活中的很多女性,因为爱美,平时对脸的清洁都很到位,但正是这样频繁的深层清洁,让面部肌肤的角质层“缓不过来”,破坏了正常皮脂

             
5. 阴道  

盲目用洗液,洗出妇科病。经常用洗液清洗的话,容易把阴道的有益菌杀死,也破坏阴道自身的平衡,皮肤和黏膜反而容易干燥,甚至带来或加重妇科病。

女性的阴道是自带清洁作用的,平时只用清水清洗一下就可以况且,阴道的分泌物以及一些有益菌群在一起,能形成一道屏障,维持阴道内环境的稳定,阻止病菌入侵,抑制或杀死其它过度繁殖的细菌微生物。

             
6. 牙齿  

错误刷牙方式,损伤牙釉质。平时刷牙的时候,2~3分钟就足够了,并不是刷得越久、用得力气越大就会刷得越干净。

相反,据相关研究表明,刷牙3分钟以上,用力太大,反而会对牙釉质造成伤害。

真正需要清洗的3大盲区

1  

 
洗脸前先洗手  


洗脸前先洗手、注意清洗发际线,很多人洗脸时,都会下意识的直接用手捧清水冲洗,其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上。因此,洗脸前应先洗手。


2  

 
洗澡注意清洗腋下  


从西医角度来说,腋下不仅分布了汗腺,还有很多神经、血管、淋巴组织,有一定的免疫防御功能。


从中医理论上来看,腋窝有一个非常重要的穴位——极泉穴,辅以针灸、按摩,有宽胸宁神的效果。经常搓洗腋窝,还能辅助改善肋间神经痛、肩周炎等。


3  

 
泡脚要洗脚趾  


一方面,相对而言脚趾更容易藏污纳垢,特别是指缝、指甲处;另一方面,脚上存在着与各个脏腑器官相对应的反射区,经络分布又比较密集,比如:经常搓揉大脚趾,可以刺激肝经气血,滋养眼睛。



为健康

身体6个部位别过度清洁啦

看完赶紧提醒身边亲朋好友们!



 

 

来源:南昌大学第二附属医院、7点养生

编辑:谢韵宁、刘欣

责编:陈广泰

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
外耳道,干净,细菌,肚脐,阴道,脚趾,刷牙,清洁

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