不上智商税 | 怎么补充胶原蛋白?它比猪蹄更有效

2020
12/25

+
分享
评论
京东健康
A-
A+

没有维生素C,就没有胶原蛋白。

前两天,后台有个妹子问,“女人过了25岁胶原蛋白就在流失,我今年29岁了,感觉越来越衰老,是不是应该多吃点猪蹄?或者口服点胶原蛋白呢?”


咱们年轻人呀,不论男女,都挺在意自己的脸蛋,胶原蛋白又是支撑脸面、保持青春的基础构架

 

图片来源:GIPHY

多吃点大猪蹄子!

健康又美味

笔者的妈妈就特别喜欢炖猪蹄子,说是滋补养颜。我就在想啊,又不需要下奶,喝那么多猪蹄子汤干啥,哈哈哈哈!


后来看着我脸上出现了“沟沟壑壑”,我明白了,她在帮我及时止损呢。


其实,就是一天吃100斤猪蹄子,也没什么作用的。猪蹄子里的确是充满着胶原蛋白,但食物类的胶原蛋白进入小肠中,都会被分解消化成各类氨基酸。氨基酸虽然是合成胶原蛋白的原料,但合不合成胶原蛋白还是器官说了算!


换言之,不是所有分解的氨基酸,都能变成胶原蛋白


最后,身体没合成多少胶原蛋白,倒是变出了不少肥肉。

 

图片来源:GIPHY

市面上大部分产品,

的确没用!

因为他们缺少一样重要成分——维生素C


《营养圣经》中有提到,从皮肤的内层真皮层开始,当维生素C将一种氨基酸——脯氨酸转化为羟基脯氨酸的时候,就生成了胶原蛋白。胶原蛋白的弹性和弹性纤维会由于自由基导致的损伤而减少。


所以,没有维生素C,就没有胶原蛋白。

 

图片来源:小编手绘

    京东互联网医院出品  
合作邮箱:zhengshuyi3@jd.com  
责任编辑 |    黑凤梨   
本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
羟基脯氨酸,维生素C,猪蹄子,氨基酸,胶原,蛋白

人点赞

收藏

人收藏

打赏

打赏

我有话说

0条评论

0/500

评论字数超出限制

表情
评论

为你推荐

推荐课程


社群

精彩视频

您的申请提交成功

确定 取消
剩余5
×

打赏金额

认可我就打赏我~

1元 5元 10元 20元 50元 其它

打赏

打赏作者

认可我就打赏我~

×

扫描二维码

立即打赏给Ta吧!

温馨提示:仅支持微信支付!