强直炎天气冷了就很疼?教你四步预防巧诀

2020
12/23

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风湿免疫科张政主任
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强直性脊柱炎是一种“病在关节、根在免疫”的疾病,发病时主要累及骶髂关节。

  强直性脊柱炎是一种“病在关节、根在免疫”的疾病,发病时主要累及骶髂关节,是由于遗传、感染、外伤、环境等原因造成的身体免疫系统紊乱,因此在免疫力低下时,容易受到天气的影响加重症状,如在气候潮湿以及气温骤变的情况下会导致患者的关节酸痛、肿胀感加剧。

  一般来说,患者在面对阴冷天气时如果关节没有做好保暖的防护,很容易使关节受寒,出现负压增大的问题。

  强直反复发作,不仅脊柱或骶髂关节会感到疼痛加剧,晨僵症状也表现的更明显,患者经常上下楼抬不起肢体,容易打软腿,活动功能严重受限。

  因此有很多患者抱怨说,“天气一冷,全身的关节都开始疼了,动弹不得,连下床都感觉肢体僵硬”。

  通常这种情况一般要持续一到两周,才能随着护理休养逐渐缓解,原先的疼痛也才开始减退。

  因此强直性脊柱炎和天气转变还是有一定联系的,患者需要应对病症带来的不便和疼痛,就应当预先做好保暖工作,好好护理全身关节。

  四步预防巧诀

  通常科学的护理方法是能够有效预防强直复发的,已经诊断为强直的患者,在医生的指导建议下,好好休养,调整饮食生活方式,也能很好的缓解病情,有利于治疗和恢复。

  一、天气潮湿寒冷的情况下首先要注意的就是关节处保暖,避免受到寒风吹冻以及雨淋,对于强直患者以及一些本身关节不好的人来说,受寒很容易导致关节疼痛,要尽量避免穿过于紧身的衣服防止压迫关节,保暖舒适即可。

  二、患者在平时生活中还需要注意不要过度劳累,不要过度消耗体力去做一些重活,以免关节受损疼痛加剧,尽量少从事搬运工作,不要经常性弯腰。

  三、调节膳食,多摄入高蛋白、易消化的食物比如一些豆类,适量吃些抗风湿祛寒邪的蔬菜比如花椒、大蒜,要注意营养均衡,搭配适当的锻炼,来增强免疫力,提高抵抗力,有利于机体的强健和病情的恢复。

  四、如果平时睡觉睡姿和平时工作坐姿不好的人,一定要注意矫正,不要长时间对着电脑手机,注意劳逸结合多休息,避免熬夜,在平时尽量避免抽烟、喝酒,养成规律规律的饮食生活习惯。

  目前对于强直发作的治疗方法主要包括消炎镇痛类的药物服用,以及相应的激素类药物应用来缓解病症。

  而患者们在进行日常护理、增强体质的同时,注意要及时监测自身病情,在病症显著时应当采取正规专业医院综合性规范治疗,阻断强直性脊柱炎病情不良发展,减少脊柱关节受损,以及发生残疾、并发疾病的可能性。


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关键词:
强直性脊柱炎,骶髂关节,强直炎,免疫力,病症

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