产后腰痛乏力4年,手法几次治疗后症状缓解!

2020
12/18

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龙脊康
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产后的最佳修复时期是产后的前3个月。

一、病例背景

现代女性不仅工作压力大,还要承受一个男性无需承受的痛:产后腰痛,下面这位何女士就是非常典型的案例。


何女士4年前剖腹生产完二胎后,出现腰痛、腰部乏力、不能久站久行等症状,曾接受过普拉提等治疗,都没太大效果,忍痛忍了好长一段时间,这次实在是腰痛得受不了了,才经由朋友介绍前来接受治疗,她没想到的是,接受了潘医生的几次治疗后,症状就大大缓解啦!


2周后,何女士很开心地告诉潘医生:现在逛街2小时也没什么不舒服了,腰部再也没有那种无力和酸痛的感觉!她还满脸笑容地把自己好闺蜜也介绍前来治疗。


二、 患者信息及治疗方案

1、主诉病因:

4年前剖腹产二胎后,出现腰痛、腰部乏力,不能久站久行

2、专科检查:

(1)直腿抬高试验阴性;“4”字实验阴性,梨状肌紧张试验阴性;

(2)骨盆左旋移,右下肢较短,腹直肌分离3指,左侧腹直肌压痛明显;

(3)腹肌肌力3级+;内收肌肌力3级+。

3、X光片检查:

两侧骶髂关节局部密度稍高,右侧髂骨稍宽,腰椎纵轴右侧凸,腰椎多棘突偏歪。腰椎生理曲度尚可。




患者X光片

4、诊断:

(1)骨盆旋移征;

(2)腰痛。


5、治疗方案

(1)第一次治疗方案:


(2)第二次治疗前:

诉久坐及久站后尾骨处酸痛不适,平躺后可缓解,效果尚可,继续上次方案治疗,并激活内收肌群,嘱回家坚持锻炼。


三、治疗手法演示

1、腹肌修复


2、臀中肌锻炼


3、内收肌群锻炼


四、关于产后腰痛

1、脊柱在孕期中的变化

怀孕后及产后,我们的腰椎和骨盆会出现明显的前倾或前移,增加腰椎和骨盆的压力,因此孕期及产后60%以上的女性都会出现腰痛、腰部无力的情况。


2、腹肌在孕期中的变化

下面这幅图显示的是孕期过程中腹肌的变化,我们可以看到,怀孕会使我们的腹横肌和腹直肌受到牵拉,导致我们产后的体态不良肌肉松弛下垂。


龙脊康治疗案例


4、案例总结

何女士因未做相应的产后修复,不但骨盆腰椎都会有错位,而且腹横肌无力导致腹直肌分离。如果腹肌无力,会导致我们腰部过度使用,出现无力感和腰部酸痛;下半身稳定性不足,还会导致上半身肌肉紧张。我们通过复位手法把错位的关节调整之后,再进行骨盆的稳定性训练。 


五、温馨提示

我们的骨盆和腹部里面有我们重要的内脏器官,因此,出现错位和肌肉的无力还会导致相关的一些内脏疾病。


产后的最佳修复时期是产后的前3个月,大部分女性产后半年到1年内不做任何治疗也会自我修复,如果自我修复慢或者出现相应的不适症状,应该及时就医,避免病情加重。 

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
腹直肌,缓解,腰痛,乏力,骨盆,腰椎,腹肌

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