开始肾虚的迹象....

2020
12/18

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京东健康
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都怪年轻的时候不懂珍惜!

“一蹶不振,好像身体被掏空”…

我就奇了怪了,怎么总会看到这类的广告?

难道知道我虚耗过度、体力不支?

 

图片来源:GIPHY

都怪年轻的时候不懂珍惜!

记得大学时期,同宿舍李哥“日服一粒六wei地黄丸”,现在觉得可真是未雨绸缪啊!

Round 1

小小年纪,怎么就虚了?

 

图片来源:GIPHY

我年纪(30多岁,不到40)轻轻的怎么就肾虚了?

其实,肾虚是分年龄段的!任何年龄段都可能会出现肾虚。幼儿肾虚可表现为发育缓慢,如骨骼发育不完全、智力发育障碍等。

成年男子:会出现阳痿、遗精或者早泄、少精,甚至不育。

成年女子:会出现子宫发育不完全、月经后期、停经、经闭,缺乏性欲、不孕等。

老年人:由于肾气不足,不能约束膀胱常出现遗尿、尿失禁以及排尿次数增多的症状。

Round 2

虚是虚,得分清“阴阳”

 

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类型1:

肾阴虚

主要的临床表现:1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热、爱出汗。4.耳鸣。5、失眠多梦。6、性功能下降。

肾阴虚导致性功能障碍的男性,平常可以多吃一些六味地黄丸类等补肾阴的药物,像咱们前文李哥那样。

另外食补也是很好的办法,例如用桑葚子、枸杞煮粥,也不错的。

 

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类型2:

肾阳虚

主要的临床表现:1.腰痛而且发凉;2.手脚冰凉、尿频。

肾阳虚的人适合吃的食物有海产品、韭菜籽。补肾就可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

 

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除此之外,有的人会出现无预兆的腰酸、腰痛以及脚后跟疼痛,特别是在长时间站立或劳累过后,也有可能是肾虚引起的。

Round 3

成年人的肾虚,

是因为纵欲过度吗?

 

图片来源:GIPHY

实际不尽然。

以下原因都会引起肾虚:1.先天的不足;2.情志的失调;3.房事的过度;4.久病伤肾;5.年老体衰等。

另外,滥用药物容易引起肾损害。饮食不洁,缺乏运动,熬夜等导致肥胖,高血压,糖尿病,心脏病,高脂血症等基础疾病,均会导致肾虚的发生。

但上述这些不是很常见。

咱们年轻人很多日常习惯,正在悄悄侵蚀着你的肾。

 No.1 

熬夜?肯定得虚 

肾脏休息的时间是晚上11点左右到凌晨两三点,特别是针对男性患者,如果长时间熬夜,对肾脏的危害有以下情况:

经常熬夜会导致男性肾虚,也会出现尿液有异味,患者的新陈代谢废物,通过肾脏处理会减少。因此长时间的熬夜会导致肾脏接受废物远远多于其他脏器。

 

图片来源:GIPHY

肾脏是最重要的负责调节人体水分和电解质的平衡,不能将体内的废物排出体外,就算肾不虚,别的器官也会有影响!

同时,肾虚会导致患者易怒、烦躁、焦虑、抑郁,家庭也会在崩溃的边缘。建议还是要养成良好的睡眠习惯。

 No.2 

憋尿?伤膀胱,还伤肾 

尿液是从肾脏中产生,经过输尿管,聚集在膀胱,再从尿道排出去。

憋尿影响了正常的排尿过程,尿液被滞留在膀胱里。膀胱胀大,膀胱壁血管被压迫,膀胱黏膜缺血,抵抗力降低,细菌就会乘虚而入,大肆生长繁殖,容易引起急性膀胱炎、急性尿道炎,这些尿路感染。

 

图片来源:GIPHY

当膀胱肌肉的弹性变差,收和缩变得没那么容易的时候,容易引起尿失禁、尿频,稍微一大笑,尿就流出来了,真的会令人很尴尬。膀胱肌肉弹性变差的另外一个后果,是尿液可以逆流而上,导致肾积水,肾脏功能也会受到威胁。

如果人体抵抗力稍差,尿路感染又比较严重的时候,细菌就容易逆流而上,引起更严重的泌尿系感染——肾盂肾炎,甚至影响肾脏功能及性功能。

 No.3 

喝饮料,加重肾脏负担 

饮料中含有多种香精,色素,添加剂等化学成分,都要通过肾脏代谢排出体外,长期喝饮料,会加重肾脏负担,导致肾脏功能减退。

出现肾虚的症状该怎么办呢?首先就是不要乱吃药,其实现实生活中的肾虚没有单纯肾阴虚,肾阳虚,一般都有合并症,比如肝郁,湿热,血瘀,脾虚,气血亏虚等,所以这也是为什么单纯服用中成药,效果不佳的原因。

最后一点,肾虚正规的治疗,就是要找正规医疗机构中医医师诊断,确定是那种肾虚,采用中医辨证治疗,才能取得很好的疗效。

    京东互联网医院出品  
合作邮箱:zhengshuyi3@jd.com  
本文作者| 西南医科大学附属中医医院 中医男科 副主任医师 柯井卫  
责任编辑 |    黑凤梨   
本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
肾阴虚,肾阳虚,肾虚,膀胱,尿液,男性

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