单纯地吃钙片补钙，能对抗骨质疏松吗？

　　真的不行！对抗骨质疏松是一个综合复杂的过程，不要想着单纯吃钙片就能对抗骨质疏松了。大家也不要受广告的误导，以为骨质疏松了光吃个钙片，就能够补上钙。

　　如果患者已经去正规医院做了相关检查，确诊为骨质疏松，这时就要立刻进行抗骨质疏松治疗。若任由发展，骨质疏松病情严重患者，除了会出现身体症状，更有脆性骨折的风险。

　　当然，在骨质疏松治疗过程当中，钙剂的补充是非常重要的。目前市面上的补钙产品种类非常多，包括碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等等，这些钙有钙含量的差别，除此之外还存在吸收率的差别，医生会根据患者情况进行建议。

　　总之，单纯地补充钙剂并不能够达到治疗骨质疏松的目的，同时还需要使用抗骨质疏松药物。

　　其实，对于骨质疏松的预防应该贯穿人的一生。一般来说，人体的骨量是在三十到四十岁达到峰值骨量，过了峰值骨量以后钙就开始慢慢的流失了。

　　随着年龄的增长，有意识的增加钙的摄入是有必要的。因为我们国人每天靠饮食摄入的钙（一般400毫克）远远达不到成年人每天多需要的钙（800毫克），所以我们在原有的饮食上摄入以外，适当的补钙（500-600mg/天）是有必要的。