久坐不动，熬夜加班？当心这4种职业病

“医生，我的体检报告上说乳腺有增生，骨量也有所减少，需要住院治疗吗？”上海浦东发展银行（乌鲁木齐本行）的职员腾先生拿着自己的体检报告单，焦急地等待新疆维吾尔自治区人民医院专家的回复。

很多上班族都有长时间使用电脑、加班熬夜的经历，久而久之难免落下各种各样的职业病，尤其是职场女性，不仅要面对工作压力，还要兼顾家庭。职业病就悄悄“盯”上他们，比如骨质疏松、乳腺增生、内分泌疾病等。

可是工作不能不做，钱也不能不挣，那有没有更好的办法，可以尽可能地预防各种职业病呢？有！下面就让我们来看看新疆人民医院的专家们如何给大家支招。

想得美！

一提到糖尿病，大家首先想到的就是：少吃糖。其实，除了高糖，还有一个隐形“帮凶”被大家“放”过了，那就是——盐。（没想到吧~）

下班后，来点串串、烧烤？站在熟悉的摊前，隔着滋滋上升的热气，看着比办公室里亲切和蔼100倍的老板，人家的一句“来了，老弟！”算是说到你心坎里了。吃着比日常高不知道多少倍的盐、糖和油脂的烧烤，感觉总算让忙碌的一天完美收尾。

你的开心被烧烤加了速度，盐里叫“饥饿素”的物质也开始变着花样抑制胰岛素的分泌，削弱胰岛素的降糖能力，同时增加食欲，让你吃完一串吃两串，吃完两串又点第三串。吃得多了，自然就胖了，糖尿病不找你，找谁？

没错！

现在的年轻人都是选择能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，上班的时候坐着，回家就“长”在沙发上，手机再一刷，神仙般的生活。

突然有一天，发现轻微的碰撞、跌倒就会伤到自己的骨骼，一检查，骨质疏松“约”了你。

有人问：这不是老年病吗？我这么年轻，怎么会得上骨质疏松呢？

想得有点多~

乳腺增生，多数不会形成乳腺癌。临床上90%的乳腺小叶增生只是单纯性增生，不会发展成乳腺癌，不要乱吃保养品，更不要手欠乱做“按摩”，不仅不能把增生“按”下去，还会影响乳房的健康，费钱又伤身。

世界如此美好，你却如此暴躁，这样不好不好！不仅伤身而且费钱，所以，各位姐妹，少生点气。记住，能让我们低头的只有花和水中的月亮，都是美好的事物呀~

不一定

幽门螺杆菌是胃癌的1类致癌因素，也是很多胃病的罪魁祸首。这么多人感染，是因为幽门螺杆菌特别狡猾，生活中很容易中招。我们总能听说，和对象接吻容易感染幽门螺杆菌？其实这个，真没这么容易。但你要是上了厕所不洗手，那就有可能。

其实，大多数幽门螺杆菌感染者，没啥特别的症状。口臭、屁臭，也不是感染幽门螺杆菌。口臭主要来自口腔细菌对食物残留、唾液蛋白的发酵。口腔里的细菌那可太多了，幽门螺杆菌在里面也就是个小喽啰。

另外，常聚餐，倒是不会容易感染幽门螺杆菌，但建议大家一定要使用公筷。

感染了幽门螺杆菌，也不一定会发展成胃癌。虽说，幽门螺杆菌确实是1类致癌物，但这并不表示感染了幽门螺杆菌一定会得胃癌。胃癌的发生还受遗传、饮食等其他因素的影响。但大家一定要少吃腌制、高盐食品；避免摄入过期发霉食物，多吃新鲜蔬果；不吸烟；最好40 岁之后进行必要的胃癌筛查（胃镜联合胃蛋白酶等检查）。

“早检查、早预防，早管理。”