得知“胖和压力”关系真相的我眼泪流下来……燃烧吧，打工人！

恩哥真人2分钟“快问快答”

微信视频预览查看

“快问快答”文字简洁版

不方便看视频的看这里

权威期刊《CELL》上耶鲁大学科学家

发表了最新研究显示：

在压力大的时候，

我们体内的“棕色脂肪组织”

会产生大量的细胞因子“白介素-6”，

从而导致血糖升高，

脂肪分解速率下降。

于是你就慢慢变胖了。

Ok，减肥的方向很明确了，

只要没有压力心情舒畅就行，

所以只差中个几千万的彩票，

就能潇洒地辞职美美地回家啦！

什么？你说还没中，将来中的希望也不太大？

好吧，生活的现实让我们只能

好好工作，迎难而上！

燃烧吧，打工人！

胖就胖吧，胖能咋样？

我就是爱自己圆润的身材敦厚的脂肪，

不减不行吗？

美国国家癌症研究所公布的数据显示，

“胖”至少和13种癌症相关！

我们从头到脚都列一下，

第一 脑膜癌

第二 甲状腺癌

第三 食管腺癌

第四 多发骨髓肿瘤

第五 乳腺癌

第六 胃贲门癌

第七 肝癌

第八 胆囊癌

第九 胰腺癌

第十 肾癌

第十一 结直肠癌

最后两个癌症跟妇产科有关，

它们是：

第十二 子宫内膜癌

第十三 卵巢癌

所以，朋友们，

月半，大家能减还是尽量减啊！

以上所说的肥胖，

是医学上的肥胖，

医学上如何判断肥胖有两个标准：

一、身体质量指数（BMI）

用[体重÷（身高的平方）]

如果≥24就是超重；

如果≥28就是肥胖。

二、腰围

大约有百分之十几的人，

虽然BMI在正常范围内，

但腰围粗，

这被称为“腹型肥胖”。

粗的标准是：

男性≥90厘米；

女性≥85厘米。

以上两个指标中，

只要有一项超标，

恩哥就建议要减肥了。

至于到底如何在压力之下减肥？

大家一起来集思广益吧！

本科普由上海市科委科普项目资助

（项目编号：20DZ2311000）

国家卫健委能力建设和继教中心

（GWJJ2020100301）