腰椎管狭窄后,还该不该锻炼?

2020
12/14

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脊柱外科廖博
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而要缓解症状,需要接受正规治疗,靠锻炼是不行的。

  得了腰椎管狭窄后,患者静息状态下一般没有症状,但走一会儿就需要休息,休息一会儿症状缓解,又能走一会,这种情况下是要加大锻炼,还是少锻炼呢?锻炼又能不能缓解症状呢?我们一起来看看。

  腰椎管狭窄一般是由于腰椎的老化和退变,比如:黄韧带肥厚,骨质增生、椎间盘突出等等造成。而间歇性跛行是腰椎管狭窄的典型症状,患者可能坐下不动或者站立的时候都没有明显的临床表现,刚开始活动下地走路的时候,也没有很大的影响,但是行走一段时间之后,可能就会出现双下肢的无力、麻木、疼痛,需要被迫停止、蹲下或者坐着休息一会之后,这些症状就明显缓解了,然后又可以继续行走,但是行走一段时间又会出现我们上面提到的这些症状。

  患者如果保持前屈的姿势,腰椎管容纳变大,症状就会缓解。所以这类患者可能骑自行车受得影响比较少一点,但是直立行走受影响就比较大一些。那这类患者还应不应该活动呢?

  空军军医大学唐都医院骨科廖博主任解释:椎管狭窄,其实跟锻炼方法没有什么太直接的关系,这个恐怕是一个误区。

  患者活动得越多,椎管发生退变的进展就会越快,越快就会导致椎管越来越狭窄。所以,腰椎管狭窄锻炼不锻炼,没有什么相关性。

  如果患者某一时间段临床症状非常明显,这时不建议过多的剧烈活动,还是以适量的活动为主,给神经一个自我修复的时间,尤其神经周围炎症的控制。

  而要缓解症状,需要接受正规治疗,靠锻炼是不行的。如果患者经过正规的保守治疗之后,症状还是不能明显缓解,生活受到严重影响,这时候就需要考虑手术治疗,来改善自己的生活质量。

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关键词:
腰椎管狭窄,神经周围,骨质增生,黄韧带,锻炼,缓解

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