教你月经提前的食疗验方

       上节我们了解了月经提前的原因及其预防调护，可能很多人认为这种小毛病不需要吃药就可以康复；那么这节我们来讲讲月经提前的食疗验方，通过吃一些食物，再搭配好的生活习惯就能治好月经提前。

       1.由实热导致的月经提前，常见症状有月经量多，月经颜色呈深红或紫红，质點稠，并伴有心烦，面红口干，大便燥结，小便黄等症状。常用的食疗验方有:
       (1)鲜荸荠汁:将鲜荸荠洗净捣烂，用干净纱布包裹取汁，每日1次，连服4~5次。
       (2)芹菜炒藕片:藕120克，芹菜120克，油15克，精盐少许。先把芹菜、藕洗净，芹菜切成一寸长的段，藕切成片;起油锅烧热，放入切好的芹菜段和藕片，翻炒片刻，调人适量精盐即成。以上是1次的用量，可连续食用3~5次。

       2.由虚热导致的月经提前，月经量可能少也可能多，色红，质稠，并伴有手足心热，面颧潮红，咽干口燥等症状。常用的食疗验方有:
       (1)鸡蛋红糖期:鸡蛋2个，红糖10克。先煮红糖，再打入鸡蛋煮熟。应在月经干净后服用，每天食用次，般连续食用2-3次即可。
       (2)煮毛鸡蛋。取毛鸡蛋(未孵化出的鸡胚胎)2个，姜25克，黄酒200克。白糖50克。将毛鸡蛋去壳，与黄酒、姜一起人入锅煮熟，熟后调人白糖食用。
       (3)生地粥：生地30克，硬米30克~60克。将生地洗净切片，用清水煎煮2次，共取汁100毫升；把米煮粥，待八成熟时倒人药汁煮至熟。食粥，可连续食用数日。

       3.由气虚导致的月经提前，常表现为月经量多，色淡质稀，并伴有神疲乏力、气短懒言、小腹空坠、纳少、大便溏、腰膝酸软、头晕耳鸣、面色晦暗等症状。常用的食疗验方有:
       (1)龙眼炖鸡蛋:龙眼肉50克，鸡蛋1枚。先将龙眼肉用水煮30分钟，再将鸡蛋打人煮熟。在月经干净后服用，连续食用10日，每日早、晚各1次。

       (2)人参大枣粥:人参6克，大枣15枚(去核)，粳米30克。将上述食材-起煮成粥，可以连续食用。
       (3)核桃莲子粥:核桃肉60克，莲子30克，粳米100克。将上述食材一起煮成粥，平日经常食用。

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