熬夜购物眼干眼涩,权威护眼秘笈快拿走

2020
12/23

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有来医生
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小心!长时间高强度地盯着手机屏幕,慢慢眼睛就会变得干涩、睁不开眼。

现代人的安全感,都是快递给的。

下单之后,就无心上班,只等快递。比起对象,更想看到快递小哥;订单发货后,看谁都像送快递的;每10分钟就要查一次物流……



小心!长时间高强度地盯着手机屏幕,慢慢眼睛就会变得干涩、睁不开眼。




01

 为何熬夜看手机,会容易眼干眼涩? 


正常情况下, 1分钟要眨眼约20次 。而盯着手机时,过于凝神注目,每分钟眨眼次数会不自觉减少,导致眼球表面泪膜分布不均,眼表干燥,就容易产生眼干眼涩。


另外,手机电子屏幕有光照和辐射,在黑暗环境中看手机,对视网膜黄斑有非常大的冲击。视网膜和黄斑上的感光细胞功能,长时间受到影响,特别容易产生黄斑变性、黄斑疾病。




02

 眼干眼涩,怎么缓解呢? 

不想睁眼睛一睁眼睛就觉得眼皮沉。 熬夜看手机的你,眼睛是不是经常有这种感觉? 当感觉眼睛干涩后,该怎么办呢?


眼科主任医师钱彤表示“眼睛干涩特别轻的时候,闭眼休息、少看书、少看手机可以缓解。眼睛干涩比较重的时候,药物可缓解。眼睛干涩到很重的时候,就已经发展到干眼症需要到医院就诊”。




03

 千万注意,别让干眼找上门!


今年10月,爱尔眼科角膜病研究所发布的《国人干眼多中心大数据报告》显示“我国每5人中就有1人患干眼。” 


我国临床调查发现,经常使用视频终端者干眼发病率高达93%。夜间玩手机,更易出现干眼、眼睛发红、有异物感、刺痛感、烧灼感、流泪、畏光等症状。


所以,还打算熬夜买买买吗?


 


本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
黄斑变性,视网膜,干眼,熬夜,眼涩

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