眼睛痒痒的，是想揉一下的心情~

今天我们要讲的知识点是揉眼睛，话说这个选题是我自己的经历。有一次我揉眼睛有点太用力了，结果一天眼睛都酸酸的。想马上做个眼检冷静一下！那....眼睛该怎么揉呢？这.....

关于揉眼

揉眼睛是大家日常生活中常做的动作，而且眼睛有点痒的时候会下意识的揉一下。我直接说下坏处！

在平时的生活和工作中，我们要接触很多的东西，我们的双手触碰键盘、鼠标、卫生间的门，这些东西的表面都有细菌，如果不小心用脏手揉了眼睛，那就很容易把细菌揉进眼睛，造成眼睛的结膜炎或者一些眼部炎症问题。同等置换，大家还记不记得张文宏医生说病毒也会通过口鼻和眼睛传播，指的就是手触碰到病毒之后直接触摸眼睛造成的。

而且揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。散光也与眼内的晶体有关。如果它的弧度不平均，或晶体老化以致改变了光线进入眼内的折射率，也会造成散光。因此经常揉眼睛会提高患散光的风险，尤其是青少年。

眼球表面的角膜就像镜头前面的一层玻璃，晶莹透明。眼睛里进了沙尘，沙尘附在角膜上会感到疼痛，睁眼困难，用手去揉擦的结果是，原本光滑的角膜被带棱角的小沙粒、尘土磨出一道道痕迹，看起东西来感到模糊不清，感觉更不舒适。

不让揉眼睛可以理解，但眼睛不舒服真的无法忍耐！！

1、使用眼药水

如果是炎症、过敏引起的眼痒症状，在医生的指导下，可以使用一些消炎类眼药水。不过，眼药水大多含有化学激素，不建议长期使用。

2、做好眼保健操

如果是用眼过度、眼睛干涩引起的不适感，平时生活中就要多加注意，控制用眼好时间，多眨眼睛，多做眼睛按摩，补足水分，同时多吃富含维生素的绿色蔬菜、坚果等。如果长时间出现不适，或情况加重，应及时到专业的眼科医院就诊。

3、正确处理异物入眼

如果有异物进入眼睛，正确的处理方法是先闭上眼睛休息一会，用洗净的手轻轻提捏上眼皮，让泪水将异物冲出来。

一次不行，就多重复几次，并反复做眨眼动作，使泪水增多；如果异物在上眼皮里的睑结膜上，可以把眼皮翻过来，找到异物后，用湿棉棒或干净手绢擦掉，也可以用清水冲洗。

还有就是流泪也可以冲出异物，

如果你没法洗手，

偶尔哭一下，

也是可以的！

明天的活动你记得吧？

我们再会！