婴儿抚触全套教程，这样按，宝宝吃得好睡得香

给宝宝做抚触是每位宝爸宝妈都应该会的事，系统的抚触不仅有利于宝宝的生长发育、增强免疫力、增进食物的吸收和利用，还能减少哭闹、增加睡眠，同时能增进父母与宝宝之间的感情交流，促进其身心健康成长。那么应该如何给宝宝做抚触？抚触时有哪些注意事项呢？

这一期我们来聊聊宝宝抚触那些事儿。

抚触的准备

抚触前要提前准备好婴儿润肤油、毛巾、尿布、衣服等，操作者要取下手表和饰物，并修剪指甲，以免伤到宝宝的皮肤。

婴儿抚触的步骤与手法

1、头面部抚触

两拇指指腹从宝宝眉间向两侧推，两拇指从下颌部中央向两侧以上滑行，让上下唇形成微笑状，一手托头，用另一手的指腹从前额发际抚向脑后，最后食、中指分别在耳后乳突部轻压一下，换手同法抚触另半部。

2、胸部抚触

两手分别从宝宝胸部的外下方(两侧肋下缘)向对侧上方交叉推进，至两侧肩部，在胸部划一个大的交叉，避开宝宝的乳腺。

3、腹部抚触

食、中指依次从宝宝的右下腹至上腹向下腹移动，呈顺时针方向划半圆，避开宝宝的脐部和膀胱。

4、四肢抚触

两手交替抓住宝宝的一侧上肢从上臂至手腕轻轻滑行，然后在滑行的过程中从近端向远端分段轻轻挤捏。对侧及双下肢手法相同。

5、手和足部抚触

用拇指指腹从宝宝掌面/脚跟向手指/脚趾方向推进，并抚触每个手指/脚趾。

6、背部

以脊椎为中分线，双手分别平行放在宝宝脊椎两侧，往相反方向重复移动双手，从背部上端开始逐步向下渐至臀部，最后由头顶沿脊椎摸至骶部、臀部。

婴儿抚触的注意事项

宝宝比较娇嫩，抚触时稍不留意很容易引起宝宝不适，因此爸妈们在为宝宝进行抚触时应注意以下事项：

（1）当宝宝疲倦、饥饿或烦躁时不宜进行抚触；

（2）抚触时应注意保暖，室温应在28℃以上，全裸时可使用调温的操作台，温度为36℃左右；

（3）抚触者操作前要洗净双手，用婴儿润肤油揉搓双手至温暖后，再进行抚触，同时要避免润肤油进入宝宝眼睛；

（4）抚触过程中要与宝宝进行语言和情感交流，还可播放柔和的音乐，使母婴保持愉快的心情；

（5）抚触时要密切观察宝宝的反应，如出现哭吵、肌张力提高、肤色发生变化时应暂停抚触，如持续1分钟以上，应完全停止抚触。

好了，本期就到这里了，下期再见～

参考文献

[1] 范玲.儿童护理学[M].北京:人民卫生出版社, 2017.

[2] 安力彬,陆虹.妇产科护理学[M].北京:人民卫生出版社,2017.

[3] 李春玉.社区护理学[M]. 北京:人民卫生出版社, 2012.