医生提醒:老年人体检,一定不要漏了TA

2020
12/09

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丛玲带你看名医
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有一种维生素不仅在维护骨骼健康中起着重要作用 而且在非骨骼疾病中也起着潜在作用

有一种维生素不仅在维护骨骼健康中起着重要作用

而且在非骨骼疾病中也起着潜在作用

如自身免疫性疾病,癌症,心血管疾病等

所以,定期体检

一定不要漏了TA

TA就是——维生素D

 维生素D简介


维生素D为类固醇衍生物,属脂溶性维生素。维生素D主要由人体皮肤经紫外线照射后合成,少部分从食物或补充品中摄入。现已知对人体较为重要的是维生素D2和维生素D3。

维生素D的主要功用是促进小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收。肠中钙离子吸收需要一种钙结合蛋白,1,25-二羟基维生素D3可诱导此蛋白合成,促进钙离子吸收,又可促进钙盐的更新及新骨生成,也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收,故可提高血钙、血磷浓度,有利于新骨生成和钙化。

研究表明 ,维生素D不仅仅影响钙磷代谢,而且具有广泛的生理作用,是维持人体健康、细胞生长和发育的必不可少的物质,与多种疾病密切相关。如:维生素D还有促进皮肤细胞生长、分化及调节免疫功能作用。一般成年人经常接触日光不致发生缺乏病,婴幼儿、孕妇、乳母及不常到户外活动的老人要增加维生素D供给量到每日10μg(相当于400国际单位)。缺乏维生素D儿童可患佝偻病,成人患骨质软化症。

维生素在健康中的作用


维生素D的生理功能:

1.调节体内钙磷代谢,维持血磷和血钙浓度;

2.促进生长和骨骼钙化,促进牙齿健全;

3.促进骨形成,刺激骨吸收,促进钙盐沉着;

4.减少多种骨疾病的发生风险;

5.降低多种慢性疾病患病率,减少多种癌症风险。

越来越多循证医学证据表明,Vit D缺乏与佝偻病、软骨病和骨质疏松有着密切的关系。Vit D水平充足可降低跌倒及骨折风险。Vit D缺乏则会增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢病肾病、自身免疫疾病、常见肿瘤的患病风险。大量研究显示,随着年龄增长,Vit D缺乏比Vit D充足人群的血压上升幅度高20%;Vit D水平低的人群5年内发生首次心血管事件的风险明显提高,且心血管疾病死亡率增加2倍;Vit D水平充足可有效降低结肠肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤罹患风险。同时,研究证实Vit D水平与胰岛素敏感性呈正相关,II型糖尿病发病率与Vit D水平呈负相关,可见确保Vit D水平充足可降低II型糖尿病患病风险。此外,Vit D还能够调控基因表达并且进一步发挥对免疫细胞的调节作用。Vit D受体(VDR)多态性与血清Vit D状态都与多发性硬化病(MS)、I型糖尿病、系统性红斑狼疮(SLE)、类风湿关节炎(RA)等自身免疫疾病的患病风险密切相关。目前,应用Vit D类似物治疗银屑病也成为热点研究方向。

对于维生素D缺乏人群,尤其是更年期前后女性及老年人,日常补充维生素D是必要的,对于预防骨质疏松、心血管疾病、癌症等相关疾病有重要作用,但补充剂量是因人而异的, 在不同年龄、性别、地区、生活方式、疾病状况以及遗传背景中维生素D存在差异,因此可以通过定期监测维生素D水平来了解,同时有助于更好地调整补充剂量。


愿各位年老时仍骨骼强健。

撰稿人:陆慧杰

《丛玲带你看名医》团队编辑整理

部分图片来源于网络

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本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
心血管疾病,维生素D,老年人,糖尿病,体检,骨骼,癌症

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