「男朋友说我穿袜子睡觉不性感,怎么办?」

2020
12/04

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神经内科余医生
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作者:余周伟


有个姑娘跟我说:

这男朋友的脑回路我是服气的。穿袜子睡觉怎么了?你女朋友脚冷你不知道心疼也就算了,还嫌弃人家穿袜子!


这位姑娘我跟你说,穿袜子睡觉很正常,你没毛病,你高兴的话请继续。

话说回来,

为什么有人会穿着袜子睡觉?


有的是因为习惯,有的就是因为脚冷。


很多人的手脚温度会偏凉,到了晚上准备睡觉的时候,一双冷飕飕的脚会让他入睡困难,这个时候选择把袜子穿上保暖其实是明智之举。


双脚温暖后,局部的血管会扩张,这可能是告诉大脑你该睡觉的一个信号。


一些研究显示:手和脚的血管舒张作用越强,入睡所需的时间越短。


这样看来,老话说的「树怕皮坏,人怕脚冷」还是有科学道理的。


所以,如果你有入睡困难,不管脚冷不冷,可以尝试穿起袜子试一试。

当然,我知道很多人是连睡衣都不喜欢穿的,更别提穿袜子了。那我建议你可以尝试其他方法让双脚温暖一点,毕竟温暖的双脚有助于睡眠嘛。


比如,最常用,在中国尤其接地气的:睡前泡个热水脚。


冬天的时候,穿保暖的棉拖鞋。再买个暖袋,提前放在被窝的脚端。


总之,别把脚冷着了。


至于那些只知道要你性感不顾你冷暖的猪队友,这边建议分掉。




写在最后:


很多人焦虑是因为太在乎别人怎么看自己,太在乎社会怎么评价自己。


其实,每个人都是独立的个体,你之所以是你,就是因为你和别人不一样,不一样不代表不正常。


做你自己,爱你自己,破掉焦虑。


如何爱自己?

还记得你的初恋吗?TA的缺点你都觉得是可爱的个性;TA犯了错误你总是选择原谅。如何爱自己?像爱初恋一样就可以。

参考资料:

https://www.sleep.org/articles/wearing-socks-to-bed/

图片来源:https://www.pexels.com


作者:余周伟(神经内科余医生)
文章首发于公众号:睡眠与科学
图片来源于网络。
本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:nanxingjun@hmkx.cn
关键词:
神经内科,男朋友,袜子,睡觉,双脚,血管,科学

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