九大法宝，教你提高免疫力，预防疾病

2020-12-02 TOMO放疗中心

把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径，更是预防抵抗癌症的有效途径。

人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。尽快提升自身免疫力，把身体状态调整到最佳，才是防病的根本途径，更是预防抵抗癌症的有效途径。

人民卫生出版社出版《健康生活小百科——防病知识》作者：罗凤基

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