预防流感最强攻略来咯~

冬季是流感的高发季节

预防流感

提前做好预防措施十分重要

今天

就和大家一起get

预防冬季流感这些事

流感全称为流行性感冒

是由流感病毒引起的

急性呼吸道传染病

人得了流感后

会突然出现高烧

疲乏、鼻塞

流鼻涕、咽喉干痛

……

冬季流感是一种很常见的症状

如何预防和治疗？

1流感怎么传染的呢？

流行性感冒主要通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。

2流感预防措施有哪些？

接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，预防措施还包括锻炼身体、增强体质。在流感季节经常开窗通风，保持室 内空气新鲜。老年人、儿童尽量少到人群密集的地方等。

3什么人最需要接种流感疫苗呢？

6个月以上的所有人群预防流感均可考虑接种疫苗。特别建议以下人群：60岁以上人群；患有心血管系统疾病，代谢疾病（糖尿病），胰囊性纤维化变性，慢性呼吸道疾病和慢性肾功能不全。流感疫苗也推荐使用于由于职业原因使感染危险性增加的人群，如医务人员、慢性病患者的家属幼儿园小朋友、学生；在重要岗位及为公众服务的工作人员，如公交、商业、银行、警察等；在人员相对集中且通风条件欠佳环境的工作人员，如写字楼内的工作人员等。实际上，任何想避免感染流感的人都可以接种流感疫苗。

4哪些人不适合接种流感疫苗？

正处在急性发热或急性感染患者；对鸡蛋蛋白或疫苗中成分过敏者；脱髓鞘病患者；慢性病发作期患者；严重过敏体质者；晚期癌症患者；心肺功能衰竭者；怀孕早期的孕妇。

5流感与普通感冒有何区别？

流感和普通感冒都是急性呼吸道传染病，均易发于冬季，都有不同程度的发热和呼吸道症状，但两者是完全不同的疾病。普通感冒的病原可以是病毒,更常见的则是细菌等，所以普通感冒一年四季都可能发生。而流感是由流感病毒引起的，主要见于冬春季节，两者之间最重要的区别则是各自危害不同。普通感冒如没有并发症，1周内可自愈，很少危及生命安全。流感则会导致很多严重并发症如肺炎等，从而增加了死亡率。

6往年接种过流感疫苗，今年是否还需要再接种？

由于流感病毒几乎每年都发生部分变异。因此，每年都应按新的流感病毒株组成的疫苗进行免疫，才能得到有效的预防。

7接种流感疫苗的最佳时间？

流感疫苗接种的最佳时间应该在流感流行高发期到来之前。注射后一周就可以产生抗体，二周后抗体可达高峰，一般可以保护一年以上。

在流感多发季节如何预防流感呢？

1防寒保暖

冬季天气变化无常，寒潮频频，所以要根据天气情况及时采取防寒保暖措施，如及时添加衣服和被褥等，避免因着凉而诱发疾病。由于足部离心脏较远，血液运行不畅，因此，应特别注意足部的保暖。

2合理膳食

加强营养、注意休息，保持科学合理的生活习惯。保证充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素及矿物质供应；要多食用红色食品，如胡萝卜、红辣椒、西红柿等。

3坚持锻炼

加强身体锻炼，多做户外活动。每天可进行一些活动量比较适宜的运动，如散步、骑自行车、慢跑、打太极拳等，以增强机体抵抗力。

4居室通风

居室内要保持空气流通、清新。每天除定时通风换气外，也可用食醋进行密闭熏蒸。墙壁、地板、用具可用0.5%漂白粉澄清液进行擦抹。

5少去公共场所

避免相互传染在流感流行期间，要尽量减少或不参加大型集会和集体活动，尽量少去或不去公共场所。若家中已有流感病人，要采取防护性措施，与病人密切接触时应戴口罩。

6接种疫苗

应及时接种流感疫苗，特别是老年人、慢性病患者。