一代球王薨逝!不良生活习惯是最大隐患,每个人都须警惕

2020
11/27

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肿瘤说
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也正是这经年的不良习惯积累,成了球王陨落不可承受之重。

昨天一早,怀着对感恩节的期待睁眼,却被一代球王骤然薨逝的消息惊得瞬间清醒:当地时间25日上午,阿根廷传奇球星马拉多纳于家中突发心脏骤停去世,享年60岁。

马拉多纳被认为是20世纪最伟大的足球运动员之一。上世纪80年代初,年轻的马拉多纳已经在西甲和意甲大放光彩。1986年墨西哥世界杯四分之一决赛,马拉多纳用一记“上帝之手”完成进球,他的巨星光芒照亮了整个足坛。

1997年10月29日,马拉多纳正式宣布退役,并于2008年11月出任阿根廷国家队主教练。退役之后,由于酗酒甚至吸毒等不良生活经历,马拉多纳曾经多次入院,心脏和肺部都出现过病症,甚至一度遭遇过病危的险情。

最严重的一次是2004年,他曾因肺部感染引发心脏病住院,当时甚至一度出现心跳和呼吸停止。2019年马拉多纳又因健康原因,不得不停止执教墨西哥第二级别联赛的多拉多斯队。

据悉,影响马拉多纳健康的,除了吸毒,还有肥胖、酗酒,他的体重曾一度达到130公斤,不得不接受胃部分流手术恢复正常体重。

2020年11月2日,马拉多纳因贫血、意识模糊、脱水、无法行走等再次入院,并接受了紧急的脑部手术,治疗脑部出现的一块血肿。

▲马拉多纳在医院接受手术后

术后静养期间,他曾出现过短暂的意识模糊。医生认为,这或许与他的病史有关,球王曾有过很长一段时间的滥用药物史和酒精史。

斯人已逝,留给世界除了缅怀,还有警戒。媒体的悼念文中,提到最多的,除了球王辉煌的过往,还有他不健康的生活习惯。也正是这经年的不良习惯积累,成了球王陨落不可承受之重。


不健康的生活习惯,除了能“赋能”生命健康的“头号杀手”心脑血管疾病,还能助推“二号杀手”癌症。

不良生活方式诱发60%以上的癌症

世界卫生组织认为,癌症是一种生活方式疾病,至少有60%的癌症发病是源于个人本身的生活方式。部分科学家甚至认为80%-90%的癌症是由于不良的生活方式所造成的。

不良生活方式包括吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心里紧张等,都是癌症发生的危险因素。

癌症的发生是人全生命周期相关危险因素累积的过程。大部分癌症是人体细胞在外界因素长期作用下,基因损伤和改变长期积累的结果,是一个多因素、多阶段、复杂渐进的过程,从正常细胞发展到癌细胞通常需要十几年到几十年的时间。


癌症的三级预防

世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

我们可以通过三级预防来进行癌症的防控,一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。


改变不健康生活,预防癌症发生

癌症防控不只是中老年人的事情,要尽早关注癌症预防,从小养成健康的生活方式,避免接触烟草、酒精等致癌因素,降低癌症的发生风险。

戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、心情舒畅可以有效降低癌症的发生。


规范的防癌体检,能早期发现癌症

防癌体检是在癌症风险评估的基础上,针对常见癌症进行的身体检查,其目的是让群众知晓自身患癌风险,发现早期癌症或癌前病变,进行早期干预。

目前的技术手段可以早期发现大部分的常见癌症。使用胸部低剂量螺旋CT可以检查肺癌,超声结合钼靶可以检查乳腺癌,胃肠镜可以检查消化道癌等。

要根据个体年龄、既往检查结果等选择合适的体检间隔时间。

防癌体检专业性强,讲究个体化和有效性,应选择专业的体检机构进行。


早诊早治,是提高癌症生存率的关键

癌症的治疗效果和生存时间与癌症发现的早晚密切相关,发现越早,治疗效果越好,生存时间越长。

关注身体出现的癌症危险信号,出现以下症状应及时到医院进行诊治。

1. 身体浅表部位出现的异常肿块。

2. 体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

3. 身体出现的异常感觉:哽咽感、疼痛等。

4. 皮肤或粘膜经久不愈的溃疡。

5. 持续性消化不良和食欲减退。

6. 大便习惯及性状改变或带血。

7. 持久性声音嘶哑,干咳,痰中带血。

8. 听力异常,鼻血,头痛。

9. 阴道异常出血,特别是接触性出血。

10. 无痛性血尿,排尿不畅。

11. 不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。


发现癌症,到正规医院,接受规范化治疗

癌症的治疗方法包括手术治疗和非手术治疗两大类,非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。

规范化治疗是长期临床治疗工作的科学总结,根据癌症种类和疾病分期来决定综合治疗方案,是治愈癌症的基本保障。

癌症患者要到正规医院进行规范化治疗,不要轻信偏方或虚假广告,以免贻误治疗时机。


癌症康复治疗,有效提高生存时间和生活质量

癌症康复治疗包括心理康复和生理康复两大部分,是临床治疗必要的延续和完善。

癌症患者的康复要做到:乐观的心态、平衡的膳食、适当的锻炼、合理的用药、定期的复查。

疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状。要在医生帮助下通过科学的止痛方法积极处理疼痛,不要忍受痛苦。

要正视癌症,积极调整身体免疫力,保持良好身心状态,达到病情长期稳定,与癌症“和平共处”。

参考资料:

1. 2020-11-26每日商报《一代球王马拉多纳去世!再见,潘帕斯雄鹰!》

2. 2020-11-26央视财经《阿根廷请别为我哭泣,“球王”离开了王座…》

3. 2019-03-29国家卫生健康委疾控局关于开展2019年全国肿瘤防治宣传周活动的通知


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关键词:
马拉多纳,球王,隐患,薨逝,癌症,治疗,科学

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