遭遇突发心梗，记住这些能救命~

中国的心血管疾病患者已高达3.3亿，占我国疾病死亡率第1位。

这些触目惊心的数字，

足以让我们警醒。

    牢记两个120！       

“有胸痛，我要拨打120”

“心梗救治，争取黄金120分钟”

心肌梗死，简单理解就是心血管堵死了，血管堵死后，若短时间内缺血缺氧得不到缓解，就会发生坏死，这就是心肌梗死。就像浇庄稼，水到不了地里，缓解不了干旱，那块地里的庄稼自然就干死了。

秋冬为心梗高发季节，眼下气温骤降，又是心梗高发季，应该怎样预防呢？遇到患者突发心梗，又该如何处理呢？下面我们一起来了解下。

为什么冬季更容易发生心梗？     

从季节上来看，每年12月、1月份心梗的发病率都会攀升至全年高峰，北方高寒地区表现得尤为突出。为什么冬季心梗高发呢？

1.冬季人的生理机能反应比较迟缓，时常处于应激状态，从而加大了心脏负荷。

2.室外温差很大，外出时，血管受到冷空气刺激，容易突然收缩，造成血流供应中断或血管阻塞，引起心肌梗死或脑卒中。

3.冬天人们户外运动减少。吃得多、消耗少，导致能量摄入和代谢比例失调，血液黏稠度增加，血液循环减慢，容易形成血栓，导致心梗发生。

发生心梗怎么办？      

有时候，遇到家人或者陌生人突发心梗，许多人因为心急和知识缺乏，往往会好心办坏事。如果真的发生心梗或疑似心梗时，我们要做到以下几点：

第一时间拨打120  

帮助患者平卧后，要第一时间拨打 120 急救电话。

发生心梗后有部分患者不是第一时间拨打120急救电话，而是给自己家人打电话，等家人赶来后才打120，从而延误抢救时机。

很多人不了解医院情况，第一时间赶去的医院可能没有救治心梗的能力，即使有能力，院方也可能因没做好人员、设备和床位的准备，延误救治。

打急救电话后，医生会在来的路上指导患者先行自救，运送患者过程中还可进行早期诊治。

不要随意搬动患者  

一般人遇到患者突然倒地，可能会很自然地去把人扶起来，甚至搬动患者到别的地方。

但是对于心梗患者来说，任何身体活动都会提高心脏耗氧量，加重病情，所以说，贸然扶起或搬动都可能对患者造成伤害。

正确的做法是尽量帮助患者平卧或半躺着休息，并帮助其镇定情绪。

请勿自驾  

有部分患者可能觉得打电话叫急救不如打个车或者自驾去医院来得快，然而后者是万万不可取的。

撇开交通情况不说，单心梗患者活动身体就是大忌，可能连坐起来都会出问题，更何况是在没有抢救条件的车上一路颠簸到医院。

四大秘籍，远离心梗 ——生活方式干预 预防心梗

1、良好的生活方式：戒烟戒酒、控制体重，合理运动，保证充足睡眠；

2、合理搭配饮食，保持膳食均衡。忌食过甜、过咸、过分油腻的食物，多食富含蛋白质和维生素的食物、瓜果蔬菜；

3、调节情绪，心态平和。据调查，在急性心肌梗死的发作诱因中，情绪激动所占比例为第一位。

所以生活中要避免情绪激动及过度紧张、焦虑，要懂得释放自己的精神压力，通过向亲友倾诉，或寄情于音乐或自己的爱好中，使自己保持稳定的情绪和平和的心态。

4、定期健康体检。早发现、早预防、早治疗有助于早期干预心梗的相关发病危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病等，从而有效防范心梗的发生。

我们希望在这个冬天，不再有患者因没能得到及时的救治而失去生命。也希望正在手机屏幕前阅读的您，能够分享转发、接力传播心梗救护常识。

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