要想眼睛过得去，身上总要带点绿？不不不！

#眼科知识小卖部

今天要敲的重点是绿色，哈哈哈哈哈稍微清醒一下~不是我们想的那种绿。又有人说多看绿色护眼.....这是真的嘛？！

#我来啦~

自从电脑、智能手机普及之后，我们真正体会到什么是目不暇接。每天早晨一睁开眼，不是在刷手机就是在刷手机的路上。

于是用眼过度导致视力下降！多看绿色是网上各种说法中很具代表性的一种，但这样做真的有用吗？

#绿光森林？

一提起保护视力，不少人都会和绿色联系起来。把屏保设成绿色、电子书背影也调成淡绿色。桌上摆点绿植不时盯着看，有条件便站到窗边望一望绿草、绿树……恨不得连衣服也是绿的！（绿帽子就大可不必了）哈哈哈请问可以保护眼睛了吗？

#我们说了没关系~

但事实上，绿色和保护视力真没太大关系。

我们之所以感到眼睛疲劳、视力下降，是因为长时间看近物，使得眼球的睫状肌一直处于收缩的紧张状态。

睫状肌长时间不能放松，就会产生眼睛疲劳。如果睫状肌长期处于收缩状态，导致调节紧张甚至痉挛无法调节。

久而久之眼睛只能看清近处的东西，看不清远处的东西，这就产生了近视。

所以，就算你桌面摆满绿植、把屏保都换成绿色，只要你双眼的睫状肌处于收缩的紧张状态没有放松下来，眼睛该疲劳还是会疲劳。

如果睫状肌长期处于这种状态，近视也是难以避免的，该加深还是会加深。

#眼疲劳是怎么缓解的？

不过，很多人长时间盯着书本或电子屏幕后，偶尔走到窗边眺望远处的草地或绿树，却感觉眼睛舒服了些，难道它们真的就没有一点保护眼睛的作用？

其实这种缓解眼疲劳的“功劳”，更多的是来自“眺望远处”这个动作让睫状肌得以放松下来。

当然，绿色确实相对温和，相对红色、黄色等热烈的颜色对眼睛刺激性小，可能更容易给人舒缓的感觉。

说白了，想减少眼疲劳、避免视力明显下降，看什么颜色真的没有太大关系，更重要的是不要过度用眼。

# 须知须知！看过来

所以，长时间地盯着一个距离的物体看，容易产生眼疲劳，甚至导致视力下降。

即使此时你调整为看绿色，但只要视物的距离没有产生变化，眼睛睫状肌也就并没有得到放松，眼睛仍然会处于疲劳状态。

真正能放松眼睛的是看远处，而不是看绿色。

这也是为什么，当我们用眼过度时，好像看窗外的绿树的确会让眼睛舒服点的原因，但实际上看远处的山、房子等都能得到这个效果。

所以你眼睛的舒适程度，于颜色无关无关！不会有任何颜色可以缓解你眼睛的问题！

唯一有效的方法一定是要注意眼睛的休息。

就算身上穿满绿，该近视时还近视。

今天你学废了吗？