给自己几分钟，来一个口腔癌自查吧！

我国口腔癌增长速度惊人，每年有近万人死于口腔癌。由于大多数病例是在后期发现的，导致患者的生存率非常低。

男性患病风险更高，我国男女口腔癌发病率比例约为2:1。

几乎所有研究都表明，吸烟、喝酒等习惯会大大增加患口腔癌的几率。

及早发现，及早治疗，是我们面对所有癌症的最好措施。

建议：每个成年人每年至少应到医院/诊所进行一次全面的口腔检查。

    自我检查   

今天给大家分享一种自我检查的简单办法：

所需工具：

镜子、光源、纱布

视频说明：

视频较长，也可看以下文字说明。

1、颈部检查

用手指检查从下颚一直到下巴下方的淋巴结。查看是否有坚硬、肿胀、查看颈部两边是否对称。通常，疼痛并不代表患有癌症，但如果持续疼痛，则需要进一步检查。

查看牙龈是否有任何变色，溃疡，具有不同表面纹理的组织，触摸时容易出血的任何疮口、组织等。

4、颊内检查

再次用一根手指放在嘴里，从嘴角一直向上一直到下巴直到下巴末端的整个组织。

查看是否有任何变色，溃疡，表面纹理不同的组织，或者任何高于其余组织水平的生长。

5、舌头检查

舌头是口腔癌的高风险区域。舌头上有数百个大小不等的小凸起，称为乳突。它们的颜色和质地应相对一致。

用一块纱布包裹住舌尖，将其向前拉并向左右移动。查看颜色、纹理是否均匀一致，是否有异样凸起、硬块等。

6、舌下部检查

该区域应无变色或溃疡。舌头会有蓝色的静脉，以及将舌头跟嘴连接起来的系带。

7、上颚检查

该区域颜色应该均匀，并且没有任何溃疡迹象。