有些人表面光鲜亮丽，背地里身上全是淤青 ​

 丨编辑/排版:SUN 责编:Sady 审核:李云

容易淤青的人真的太难了！

只是轻轻撞了下床脚、输液抽血、和朋友开玩笑拧了一下都会出现淤青。

但更多时候是一头雾水，完全不知道淤青怎么就出现了！

我是又撞到哪里了吗？

难道真的有人半夜里偷偷打我？

为什么我的记忆一片空白？

“突然”出现的淤青大部分源自没有注意到的小磕小碰。

淤青简单来说就是皮下出血造成的红肿。一些轻微的外力碰撞都有可能导致皮下毛细血管破裂，血管中的血液漏到皮下组织后，就会变为肉眼可见的淤青。

并不是说淤青更喜欢皮肤白的人，而是淤青在白皮肤上真的特 别 显 眼。

吹弹可破的皮肤并不一定是好事。皮肤越薄，血管弹性越低，凝血功能也就越差。

这也是为什么婴幼儿、老年人还有女性都更容易有淤青。和成年人相比，婴幼儿和老年人皮肤更薄，血管更脆弱。相比于女性来说，男性的皮肤较厚，含有更多的胶原蛋白，能更好地保护血管免受伤害。

有些人毛细血管天生比较脆弱，稍微碰撞都会出现淤青。

血小板能帮助凝血和修复血管损伤，血小板减少就容易造成淤青增多。服用某些抗凝药物、抗生素、抗抑郁药和靶向药等可能导致血小板降低，影响身体凝血功能，出现淤青。

身体中缺少蛋白质、维生素C和维生素K也会容易淤青，可通过日常膳食补充。

运动员和喜欢健身的人身上有淤青简直是家常便饭。学过街舞的人都懂的，地板动作好看是好看，就是特别废膝盖。

‍除了上面的原因之外，容易淤青还可能和一些内源性疾病（如白血病、血友病和血管性血友病）、皮肤科相关疾病（如过敏性紫癜）有关，如果不易磕碰的部位（比如腋下，手肘或大腿内侧）反复出现淤青或者经常出现不明原因的瘀青，建议及时就医咨询。

虽然叫淤青，其实它也会有颜色变化哟~

刚受伤时，血液中的血红素会让淤青呈现红色，接着血红素会变成青绿色的胆绿素，胆绿素逐渐代谢转化为黄色的胆红素，也就是说当淤青变成黄绿色的时候，就表示它快要痊愈啦。

一般来说磕碰导致的淤青无需治疗，两周左右便能自行消退。

想要加速恢复可以试试先冷敷再热敷。受伤后立即冷敷可减少血流量，减轻淤青程度。24小时后热敷可以促进血液循环，消除淤血。

当然最好的办法还是提前做好防护措施，保护容易淤青的部位，比如练习地板动作前先把护膝戴上，把家里容易撞到的桌角、抽屉、床沿用泡沫纸包起来等。

说了这么多，大家应该对淤青有一定的了解了吧~

下回要是遇到那种

看到别人膝盖上有淤青就用奇怪的眼神盯的

大—傻—X

就直接把文章甩到他脸上！

〔免责声明〕

本文数据更新于2020年11月23日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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封面图源：blurrr

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