得了夜间进食综合征，和减肥还有缘吗

有没有这样的胖友——白天吃饭的时候精准的计算卡路里，严格按照食物热量表进食，绝对不让自己有吃多了、吃撑了的机会。但一到晚上，当月亮悄悄的悬上天空的时候，你就仿佛狼人变身一般，到厨房疯狂的摄入食物，不吃撑了绝对停不下来。听着，你可能是患上了夜间进食综合征了！

目前，医学界对“夜食症候群”已有明确定义，包括早上厌食、晚上吃得多及合并失眠症状等。可怕的是，患上夜食症的胖友对自己晚上进食的事情其实是一清二楚的，第二天醒来他们也能很完整的回想起昨天晚上暴食的情况。但大多数人只是认为自己缺乏自制力。继而第二天早上继续厌食，晚上继续暴饮暴食。

通常而言，患有夜间进食综合征的人会有以下五个症状：

①白天缺乏胃口，厌食；

②在傍晚开始到入睡之间，甚至入睡后强行醒来，接而强烈渴望进食，无法抑制暴食冲动；

③每周失眠4-5个晚上；

④必须进食后才能入睡或者重新入睡；

⑤晚间情绪低落；

不要单纯的认为夜食症只是晚上吃多一点，对人体没有危害。事实上，夜食症患者晚上吸收的卡路里至少是一天的1/4 —1/2，比普通人吸收的更多。因此，他们很多人都会有超重的现象。科学家表示，这种三更半夜无法抑制自己的进食冲动的行为是一种病态行为。

如果有胖友发现自己患上了夜间进食综合征也没有关系。事实上，夜间进食综合征也是胃里面的饥饿感在作祟。

袖状胃切除手术能够有效减少胃容量，降低刺激产生饥饿感的荷尔蒙分泌，从根源控制你的进食问题。

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