决定怀孕前，你的这几个习惯戒掉了吗？

对于有生育计划的女性而言，其怀孕前的有关检查是十分必要的，但是对于检查结果的好坏都将直接影响着女性是否可以进行备孕。所以，针对很多女性在孕前接受检查时出现的一些问题，笔者在此跟广大女性们分享一下相关的知识。如果你已经做好的怀孕前的打算，那么请一定要从思想和行动做好怀孕前的这些自我管理。

首先就是对不良生活习惯的戒掉。众所周知，有的女性喜欢抽烟，要知道抽烟对人的呼吸器官具有直接的影响。除此之外，吸烟也是导致女性患子宫方面恶性肿瘤的高危风险因素之一。有研究已明确表明，女性吸烟的长短跟怀孕流产是存在明显的相关性的，也就是说吸烟越多就越有可能造成以后流产的可能性大。

与此同时，香烟本身所具有的一些微量有害物质可以通过在女性的体内大量的集聚，久而久之也就会在通过胎盘传递给妈妈肚子里的胎儿，这是对宝宝最大的伤害。很多女性不仅在怀孕前不做好戒烟的坏习惯，还在怀孕期间继续抽烟，这样的行为是极不可取的，这是对宝宝们极大的不负责任。

其次就是饮酒。虽然适量的酒精可以帮助人们体内的血液循环，但是要注意一点，女性过多的酗酒则是对身体的一种伤害，尤其是对于没有生宝宝的女性而言。有研究表明，饮酒过多会对女性的卵巢进行一些不同程度的损伤，比如导致生殖细胞的染色体突变等。

所以，对于经常饮酒超过500毫升以上的女性而言，在打算要怀宝宝之前一定要做好戒掉饮酒的准备，而且最好是在禁止饮酒后三个月到六个月以后再考虑怀宝宝，这样才能充分降低相关的风险。

最后就是食物的摄取。可能有的女性很喜欢吃街边烧烤、海鲜之类的食物，在决定要宝宝之前，这些东西也最好少吃。因为，很多烧烤或海鲜类的食物是未经过充分加热的，也就有可能因此而导致很多不明原因的寄生虫借这个机会进入到人体内，从而通过胎盘传递给宝宝，甚至是造成很多女性在孕早期就出现流产的可能性。

不仅如此，由于烧烤等食物富含有亚硝酸盐等元素，这些元素在人体内过多的集聚会导致各种癌变的风险也随之增加，尤其是增加患食管、胃以及肝脏等器官恶变的风险，所以建议各位即将准备生一胎或者二胎的女性们，管住自己的嘴巴比什么都重要。

除了所述的以上几点，女性们在进行自身的管制之后，应该在怀孕之前与男方一起在医院进行两个人的身体素质健康，进行彼此最后的可能潜在危险因素的排除，这也是对双方身体的负责，更是对宝宝到来之前的负责。假如有潜在的风险出现的，一定要先结局自身的问题，然后再复查没有问题以后再决定是否还生宝宝。

（本文来源：千金芳，原标题：决定怀孕前，你的这几个习惯戒掉了吗？）