爱吃辣椒长寿！最新研究表明经常吃辣椒癌症风险大大降低

近日，美国心脏协会一项研究表明，经常食用辣椒的人得心血管疾病或癌症的风险会大大降低，从而延长寿命。

研究人员从五个全球主要的健康数据库中4729相关研究分析得出此结论。数据包含了美国，意大利，中国和伊朗超过570000个人的健康和饮食记录。

与“很少”或“从不”吃辣椒的人相比，分析发现吃辣椒的人心血管死亡率相对降低26％，癌症死亡率相对降低23％。

俄亥俄州克利夫兰心脏、血管和胸腔研究所的研究人员同时也指出，由于辣椒的食用量和类型在研究数据中的复杂性，现阶段还很难得出确切的辣椒食用量，食用频率和辣椒类型与人类健康更相关精确的结论。

1.胃病患者。患有慢性胃炎、胃溃疡、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，黏膜充血水肿、糜烂，胃肠蠕动剧增，可引起腹痛、腹泻等。

2.痔疮患者。大量食用辣椒等刺激性食物，会使痔疮疼痛加剧，甚至导致出血等症状。

3.眼病患者。红眼病、角膜炎等眼病病人，吃辣椒会加重病情。

4.慢性胆囊炎患者。辣椒会刺激胃酸分泌，易造成胆囊收缩、诱发胆绞痛。

5.热症患者，吃辣会加重症状。

6.产妇，吃辣椒不但容易出现大便秘结等症状，还会使婴儿内热加重。

7.口腔溃疡患者，吃辣椒会加重症状。

8.肾病患者，辛辣成分对肾脏有不同程度的刺激作用，严重时会影响肾脏功能。

除了上面8类人群，其他人不意味着可以随意食用，吃鲜辣椒每天最好不超过20g，一周食用2次为宜。另外，在吃辣椒的同时注意多吃蔬菜，以减少上火的可能性。健康合理食用，才是我们表达对辣椒的热爱的正确方式。