家长警惕！宝宝“打呼噜”可能是病！得治！

孩子睡觉打呼噜有问题吗？

传统思想认为

打呼噜=睡得香

其实不然

如果宝宝仅仅是在感冒

或姿势不对导致睡觉打呼噜

且呼噜声较为平稳

不会忽大忽小

一般都属正常情况

如果宝宝出现的呼噜声

不符合以上描述

极可能是一种病！得治！

症状表现

1、在睡眠过程中出现明显的打鼾、呼吸困难，如鼻翼翕动、肋间和胸骨上凹陷、张口呼吸、晨起头痛、口干舌燥等。
2、孩子常呈俯卧位睡姿，膝部屈曲至胸部，颈部过度伸展，头转向一侧，吸气时胸腹矛盾运动。
3、夜间出现呼吸暂停，憋醒，汗多；白天乏力、易打瞌睡，上课精力不集中，学习成绩下降。

疾病危害

1、若小儿有打呼噜症状，睡眠时经常会因为呼吸不畅而多次憋醒，不停地中断睡眠，这样就会减少孩子真正睡眠的时间，生长激素的分泌便会减少，影响小儿的身高增长。

2、小儿打呼噜给小儿带来的危害还表现在夜间睡眠时多汗，主要原因是缺氧所致的神经内分泌及代谢功能紊乱。在小儿鼾症症状中，梦游、夜惊等异常情况的发生率明显增高。

3、孩子的成长发育需要充足的营养做后盾，而人体合成许多营养素在睡眠时才能很好的合成。一旦小儿的睡眠受到影响，营养素不能很好的合成，吃的再多，也起不到促进小儿生长的作用。

4、患有小儿鼾症宝贝，在睡觉时张嘴呼吸，脸部在气流的冲击下就有可能发生畸形，变得面无表情，出现“痴呆”面容。

如何预防

1、营养方面要保持均衡，合理喂养，防止因营养过剩而出现肥胖。爸爸妈妈应限制宝宝摄取过多的糖和咖啡因，另外，喜欢喝可乐的习惯对宝宝健康也没有好处。

2、保证宝宝作息时间的规律性，减少夜间的剧烈活动。

3、注意增强宝宝的身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。可以多晒晒户外的阳光，呼吸新鲜空气；做做爬行小游戏，让宝宝身体结实起来，日常生活中要养成好的卫生习惯，起居注意通风，保持空气清新。

4、帮助宝宝及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子相对通畅。
5、若宝宝仰面睡觉，有呼噜时，可尝试给宝宝换个睡姿，头部亦可用宝宝枕适当垫高，也可尝试着将头侧着睡的姿势，使舌根不会过度后垂阻挡呼吸通道。

6、若呼噜症状较重时，要及时咨询医生，配合治疗。

专业指导：
北京京都儿童医院中医科 主治医师 李奇

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