保护孩子视力，父母使用这本成长指南就够了

让每一个孩子都能健康快乐地成长，是父母们最大的心愿！不过在这个过程中，父母可谓都操碎了心......尤其像我们日常运用于学习与交流的眼睛，更是不敢有丝毫马虎。

呵护孩子的心灵之窗，需要家长在他们成长的每个阶段都要特别留心并及时行动。而这本《实用眼健康成长指南》的出现，一定会让父母这项任重道远的工作从此事半功倍。

第一阶段：未雨绸缪

早在宝宝未出生前，许多家长就开始担心自己会把近视传给孩子。

其实，在这个阶段父母大可不必担心。虽然近视有一定的遗传因素（尤其高度近视，父母双方600度以上孩子近视的概率会比别的孩子更高），但基因遗传的方式有很多种，并不是所有的基因都一定会遗传给孩子。

况且近视并不完全取决于基因。对于一些近视超过800度的父母，很有可能会把近视遗传给孩子，同时眼轴增长导致视网膜、脉络膜发生病理性改变也会对孩子产生不好的影响。但对于大部分600度以下生理性近视的父母，显然后天对孩子的影响更为重要——不良的用眼习惯才是孩子近视的最大推手！这种情况下只要孩子眼睛保护得当，也是同样可以避免近视的。

如果父母有高度近视病史的，可以提前进行基因检测，未雨绸缪！

第二阶段：防微杜渐

随着孩子的诞生和成长，许多家长发现自己的宝宝是远视眼，就十分担心。其实学龄前儿童有远视那是正常的，如果不到6岁就已经没远视了，反而需要引起家长注意，因为这种情况极易发展成近视。小孩子轻度的散光也是正常的，但随着成长后眼球的变化，散光度数也会相应发生变化。

不过，婴幼儿时期孩子还不会配合查视力，父母想及时了解他们视力情况，必须了解一些简单的检查方法：

首先，观察孩子眼睛能否追着玩具看，如果3个月大眼睛仍不追玩具或发光的小球，就应该带他去专业的眼科医院检查了。

其后到了3岁以上，孩子就应该懂得查视力了。如果他们仍不配合查视力，就有可能是看不清造成的也需要去医院检查。

当然，想确定孩子究竟是哪只眼出现问题也是有办法的。遮盖住孩子的一只眼睛，如果他非常抗拒，而遮住另一只眼睛他不抗拒，就说明第二次（即现在）遮住的这只眼睛是有问题的。

同样，父母如果看到宝宝的黑眼球中间有白色的反光也需要去医院检查。最好孩子出生时就能在医院做专业的体检，看他否存在先天性白内障、角膜白斑等疾病。

第三阶段：合理保健

到了孩子上学以后，家长们又开始操心他们在校园的眼健康状况。通常学校会每天定时组织眼保健操，不过这样的眼保健操真的能预防或治愈近视吗？

其实，孩子眼球这时还处于发育阶段——过度用眼、不良的光线环境及用眼习惯等，都容易造成眼疲劳从而对眼球施加压力，久而久之成像不能准确的落在视网膜上、发展成近视。已经变长的眼球是不能缩短的，真性近视是不可能逆的！

眼保健操是对眼睛周边做按压刺激，这种简单的按摩并不能对眼轴长短产生影响。不过眼保健操虽不能预防近视，但的确能让眼睛得到休息。课间做一套眼睛保健操，让学习之余的眼睛放松下来，好好休息，对缓解视疲劳、放松肌肉都有一定帮助。一些假性近视也有机会可以恢复哦。

而相对于眼保健操，户外运动才是国际公认的预防近视的有效方法。孩子接受阳光的照射、通过锻炼增强体质、同时减少近距离工作，都会对预防近视起到良好效果。平时教孩子利用课间休息，去室外放松，看远处缓解眼部肌肉的紧张疲劳；同样回到家中，父母也可以多带孩子参加户外运动，每天保证至少运动 1 小时以上。

第四阶段：适当干预

青春期，孩子已到了快速成长发育的阶段。他们的眼轴也同样在加速发育，此时近视就好像“达摩克利斯之剑”一样在时刻威胁着。

通常孩子眼轴每增长1mm，近视即会增加300度，如果父母对孩子的近视不加干预，那么其度数就会不受控制地飞速上涨！

角膜塑形镜是抑制青少年近视度数增长的有效神器（有效率在50%~70%）。它的外观类似隐形眼镜，只需夜间佩戴——通过改变角膜几何形态来提高视力、控制近视发展。

家长们需要注意的是，佩戴角膜塑形镜需孩子年满8岁，且无重度沙眼、角膜炎和干眼症等眼疾。孩子近视度数越低，戴角膜塑形镜的效果越好。假使您的孩子正处于100度左右的早期近视阶段，即应该立刻到医院找专业验光师佩戴角膜塑形镜，而不要等到近视超过了600度错失最佳的矫正时期。

第五阶段：医疗助力

18岁是孩子的成人礼！成人以后，孩子很多方面都开始逐渐独立起来。学习、面试、工作、旅行和拍照等，有越来越多事情需要眼睛的参与。于是拥有健康的视力变得更加重要。

家长们知道，近视对孩子工作、生活均会产生不同程度的影响——无论是基于他们职业要求、还是自身需要，相比长期佩戴框架或隐形眼镜，能够实现永久摘镜成为父母和孩子共同的愿望。

通常孩子18岁以上，近视度数就开始逐渐稳定不发展了。如果父母在孩子成长的前几个阶段未能严格控制、错过了最佳矫正期，那么这个阶段寻找眼科医疗的帮助即是最有效的途经了。

通过全飞秒、飞秒等激光手术告别近视，其原理相当于用激光把眼镜雕刻在角膜上，省去了戴眼镜的麻烦。不过手术本身并不能阻止近视的进展，所以必须要等孩子年满18周岁、度数不再增长才可以进行。做近视手术需要经过专业系统的术前检查，只有满足手术条件才行。

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