听说，你们都变了？

刚结束的剁手，你们战绩如何？钱包还好吗？正在努力寻找下一顿饭的盆友们，举起你们的手！

鲁迅说过“吃土的日子是检验友情的试金石”。但是作为21世纪的四好青年，蹭饭是不可能的，因为他们不来蹭咱的，就谢天谢地啦！况且我们种花家就有自力更生的优良传统，那么怎么才能以食果腹，不至于饿死街头呢？吃圭人，走起！

“吃土”也有很多讲究，首先要学会哪些土可以吃，会吃土，吃好土才行，还得在果腹之际增加营养。

华南的红土土壤中含有大量的无水Fe2O3 （氧化铁）和Al2O3（氧化铝）。所以这种土补血效果非常好，小伙伴在服用这种土壤时候可以适当的补充些维生素C以促进铁的吸收。但是因为含有铝元素，铝元素过多会引起脑细胞损伤，使人变笨，所以大家可以吃土过程中吃些大蒜或者小米粥来帮助排除体内铝元素，同时注意少吃。

东北的土是黑土地，富含大量的钙、镁、钾等元素，小伙伴可以配合维生素D来服用黑土，骨质疏松、佝偻病患者可以适当吃些这种土壤，所以双十一之后要是牛奶喝不起，大家可以考虑吃些黑土哦！

西北的观音土富含硅、锌、镁等矿物质，这种土因为质地比较硬而且沙漠化比较严重，所以特别吸水，所以要慢一点吃，不然一次大量服用易肠道梗阻。西北的土因为盐碱化比较严重，服用多了容易引起肾脏问题，可以在锅里涮着吃，减少盐碱含量。

现在，你们该知道哪些土可以吃了吧，小编建议吃土前，一定要先去除土里的杂质、清洗干净，然后消毒之后在食用哦！因为你不知道你吃的土里，有没有哪个小动物做过“标记”。

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