双11，一女子连续三天熬夜抢购，手没“剁”完，耳朵听不见了…...
理性购物，不仅为了自己的钱包，更为了健康~
“双11”每天奋战到凌晨
34岁杭州女子左耳聋了
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耳机戴了一天一夜
初三女生一觉醒来耳朵聋了
长期熬夜、低头玩手机
会造成突发性耳聋
1、长期熬夜。从健康角度出发，建议大家尽量晚上10点前就寝。
2、不能一直玩手机。长期低头族，对颈椎、耳朵都不好。有些年轻人耳朵里经常塞着耳塞，听着高分贝的音乐，对听力损伤很大。
3、同时，情绪紧张、激动也和突发性耳聋有一定相关性。尤其是女性，特别容易出现突发性耳聋或者眩晕的现象。
注意这些“用耳规范”
降低突发性耳聋发病风险
尽量少去环境嘈杂的场所，减少暴露于噪声的机会。需要长时间在噪声环境下工作的人应该佩戴耳塞等防护设备。
尽量减少佩戴耳机的时间，视耳机为生命的人，可以选择质量过关的降噪耳机。使用耳机时，建议音量不要超过设备最大输出的60%，且每次听时间不超过60分钟，一旦出现了耳朵不适，应该暂停使用。
作息规律，避免劳累，合理减压，饮食均衡，适量运动。
慎用具有耳毒性的药物，在医生指导下合理用药。
不要自己盲掏耳朵，力度掌握不好容易损伤耳道，如有需要可到医院请专业医生处理。
当感觉自己听不清楚别人说话或耳鸣、耳闷时，不要以为自己是耳屎堵了、没休息好、幻听了……一定要及时到医院就诊。
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关键词:
突发性耳聋,双11,抢购,耳朵,熬夜,听力,耳机
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