女生安全防范手册，你有被悄悄跟踪过吗？

2020-11-11 急诊医学资讯

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安全防范小手册拿好，女孩子们一定要随身携带。

最近一个旧视频翻火。

视频里身着黑帽衫的女生在街上被人尾随，她巧遇了一群正在直播的博主，于是直接走上去加入他们。

一开始女生（白帽子黑卫衣女生）先拉住了直播的男生，简单说明了情况。

男生立刻把她搂住，紫帽子的女生转过来了解情况。

白帽子女生用韩语和女生说了状况后，紫帽子也假装是熟人马上把她搂住。

期间拍摄视频的男生还有点懵圈，问被尾随女生多大了，旁边机智的女生立刻打断，怕被尾随的男人发生端倪。这过程中后面那个猥琐男一直盯着这群人，确定这个女生到底和他们是什么关系。

期间，尾随男一直不避讳，眼光灼灼地盯着他们看。

盯了好几分钟，最后甚至贴他们站得很近，侧着耳从话语中判断，仔细找破绽。

后面发现没机会下手，这才离开。

离开后，女生终于控制不住哇哇大哭。

那一刻，我想起了我六年前在英国留学的时候，那天因为过生日和朋友聚会到很晚，凌晨的英国街头鱼龙混杂、乱象丛生，从来不知道伦敦的深夜有那么多的醉汉。

我和一个朋友一道回家，下了出租车后，几个醉汉围了上来说要带我们去打电动，我们几次推脱不成，最后醉汉一路尾随，我们走他们也走，没想到下了天桥，几个人泱泱地离开了，我还以为是他们终于放弃我们了。

安全回到家后，同行的朋友告诉我，她当时装作不经意的样子做了几个很不雅的动作，大概是醉汉觉得不美观就放弃跟踪了。

到这里，我想说不论是女主巧遇直播也好，还是跟踪我们的最后泱泱而去也好，这只是一个小概率的幸运，这个社会上同时还有很多人遭受过或者正在遭受被跟踪，这些事大多都是不为人知的。

不论年龄和长相，更别提衣着是否暴露，跟踪狂只要是个人都有可能伸出毒手，或许是你一个善意的举动，让一个患有被爱妄想症的纠缠上了，甚至是一个偶然的行为，被患有偏执型人格的人盯上了。

这些事的触发都可能是偶然的，但我们不能每日都生活在惶惶不可终日之下。今天我们先从心理学的角度走进跟踪狂的视角。

英国莱斯特大学的心理学家洛林·谢里丹说：“对跟踪的界定非常困难。在其他一些国家，他们准确定义了各种行为模式，但跟踪狂可能通过其他方式躲过法律的制裁。他们个个都十分聪明，甚至可与高智商犯罪分子相比。”

光在英国，每年有5000多人被跟踪狂跟踪、骚扰，全世界遭受跟踪之苦的女性更是不计其数。我们不禁要问：这些跟踪狂积年累月、风雨无阻地对一个人进行跟踪，是出于一种什么样的心理？被跟踪者又该如何应对?

我们先看百度对跟踪狂的界定。跟踪狂：一般有犯罪记录，通常有吸毒、精神失调等各种问题。跟踪狂一般是男性，30岁左右，有感情失败记录。智力平均高于常人、待业、有很多闲暇时间。按照跟踪目的，大致分为以下几类：

1、捕猎式跟踪：

这是最普遍的，也是有组织有预谋的，而受害者可能是随机的，对他们来说跟踪是为后面的性侵犯做准备。

跟踪者在跟踪的同时在慢慢品味这一犯罪过程，对他们来说好比前戏。这一类的跟踪者极其危险。

因为他们从这一模式中得到快感以后，普通的性行为已经无法满足他们了，他们极有可能升级为连环强奸犯，乃至连环杀手。

2、亲密型跟踪：

他们希望与受害者组成一种亲密的、爱慕的关系。他们常常相信受害者是他们的灵魂伴侣，是“命中注定"要在一起的。

这一种一般他们与受害者在生活或工作上有所交集，因为爱慕对方而产生跟踪行为。

同样这种也比较危险，因为这一类的跟踪者往往会试图让自己走进受害者的生活中，自来熟一般地让对方接纳自己。

但因为他们脑海中的亲密关系受害者根本不知道或者不认同，所以跟踪者受挫很有可能恼羞成怒采取极端的行为。

3、被拒型跟踪：

跟踪受害者是为了“矫正”其错误的观念/行为。例如离婚、分居、分手等。

所以这一类的跟踪者其实是受害者很熟悉以及（曾经）亲密的人。

分手后不断打电话要求复合的前男友以及以自杀威胁的前女友都算是。

4、怨恨型跟踪者：

因为对受害者有怨恨而对其进行跟踪，主要目的是恐吓受害者让其感到压力。比如被开除的雇员为了报复而跟踪、恐吓某高管。

综上，不管是哪种类型的跟踪，都是有其动机的。产生动机的原因来源于不平衡。跟踪狂通过跟踪别人，满足自己的欲望，弥补自己内心的某些不平衡。这些跟踪行为和疯狂迷恋，都和「被爱妄想症」有关。

被爱妄想症（Erotomania）是一种较为少见的心理疾病，患者会陷入另一个人和他谈恋爱的妄想之中，并坚信对方深爱自己。

被爱妄想症在17世纪时，是一种由暗恋导致的普通疾病。到了1921年，法国精神病学家克雷宏波发表了与之相关的论文，正式将其纳入精神病范畴，此后被爱妄想症也被称做克雷宏波综合症。

患者不仅对其产生爱恋，也十分坚信对方也爱着自己。他们的迷恋对象，大多数都是社会地位较高或者某些领域比较优秀的人，当然也有可能是普通人。

在某些场合，患者与迷恋对象有过一面之缘，也可能是在媒体上了解到这个人，有的迷恋对象甚至都不存在，是患者臆想出的虚拟人物。

他们总能从对方无意识的动作、眼神里找到对自己的爱意，然而对方跟他们的接触甚微，或者就是根本就不认识的陌生人。

这些患者痴迷于这种恋爱的幻想，并渴求着更多爱意的回应，往往会做出一些令人不适的事吸引注意。

这种被爱妄想太过偏执，是一种可怕并且病态的爱，南希·麦克威廉斯在她的课程中将偏执心理分为三类：

1、偏执性的恨。

偏执者极其憎恨某一类人，这种憎恨是非理性的。研究者发现，他们憎恨的内容，其实是他们自己无法承受的自身的某些特质，比如性欲、自私、残忍等。

2、偏执性跟踪狂。

偏执者强制性地跟踪别人，因为他认为对方是非常迷恋自己的，完全被自己所吸引。即使对方明确拒绝了他，他也相信对方只是羞于承认或不知道自己的真实情感。

3、偏执性嫉妒。

没有现实原因，偏执者认定伴侣对自己不忠。其实是他可能对别的女性有欲望，投射为伴侣对别的男性有欲望。

或者认为别的男性对自己的伴侣有欲望，是因为伴侣吸引或诱惑了对方，所以他要对伴侣的行为进行监控。

而这些中最危险的还是捕猎式跟踪，这种人的心理类型要么是虐待狂，这些人常有暴力倾向和习惯性的敌意，要么是无道德的"自我为中心主义者"或人格分裂的“心理变态者”。

他们没有原因，仅仅为了一时快感产生施暴行为。那么，我们又该如何保护自己？今天为你们梳理一份简洁的「公共场所」反跟踪指南，女孩子们请一定拿个小本本记下来。

1、晚上九点以后不要一个人单独出门，且不要在外逗留。夜色笼罩下的城市街道一切都是未知数，作为一个女子，遇到危险机会大，且逃脱可能小。

2、不论在外吃饭闲逛还是怎样，细心一点注意观察周围人的穿着打扮、长相和眼神，这点很重要，女孩子要学会识别这些才能与之保持安全距离。

3、在冰饮店之类的所有水吧，除了经店员之手，其余陌生人递过来的一律不要喝！

4、不要坐黑车。包括出租车上车前一定要看一眼车牌号，然后趁自己还能记住把车牌号发给家人或朋友。坐车时尽量不要玩手机睡觉，抬头看看窗外的风景，同时确认路线，看看和自己平常回家路线有没有不同。

5、街边那种发传单各种搭讪让你填报告的男的，请绕行！说不准可能会有什么药品迷晕你。

6、如果发现有所不妥，可以变速走，即快步走一段路，慢步走一段路，看对方是否也做相同的改变。也可以从马路的一边走到另外一边，看对方是否也改变方向，或者停下系个携带什么的，利用路边的橱窗，汽车玻璃等物品，用眼睛余光查看，对方是否也停下来了，以确认自己是否被跟踪。

7、如果发现有人尾随，记得沉着冷静，随机应变。可以去人多的或者自己熟悉的地方甩掉跟踪者。地铁、商场、广场都可以考虑。也可以去「安全地点」求助。派出所、保安亭、有保安的办公楼、居民区、店铺等。或者去找看起来可靠的男性求助，请他陪你走一段路，假装你们认识。也告诉朋友，有在附近的可以过来接你。甚至可以趁地铁或公交车马上要关门的时候，快速下车，分隔跟踪者。如果没有也可以耗时间，找准机会想办法脱身。

8、如果跟踪者始终甩不掉，你预感到了危险，回头直接对他发出严厉喝止，或者拉开随身携带的报警器，吸引周围人的注意，震慑对方。但这两种方法都要在周围有人时才能这么做，否则可能激怒对方，引来危险。如果遇到对方要做出什么伤害你的行为，大声求救，喊「着火了」，快速引起更多人注意，别喊救命。

安全防范小手册拿好，女孩子们一定要随身携带。

当然，可爱的男孩子，出门在外也要保护好自己~