乳腺癌早期这5大症状须警惕

浸润性乳腺癌女性的平均5年生存率为90％。10年平均生存率为83％。如果癌症仅位于乳腺癌中（早期），则乳腺癌女性的5年生存率为99％。62％的乳腺癌患者确诊时为此阶段。

如果癌症已经扩散到区域淋巴结，则5年生存率为85％。如果癌症已扩散到身体的远处，则5年生存率为27％。

乳腺癌除了可以摸到乳腺肿块外，还有哪些症状容易被忽视？

一、乳腺癌早期症状

1.乳头内陷

如果你没有先天性的乳头回缩，而最近发现乳头缩回去了，这也可能是乳腺癌的早期临床表现。

2.乳头溢液

如果乳头出现了自发性的血性分泌物，往往是不正常的征象。通常会在内衣里发现，此时要提高警惕。

3.乳房出现皮肤的凹陷

可以做这个动作来帮助自己自查：举起一侧手臂高过头顶使得胸肌收缩，此时观察这侧乳房部位的皮肤，如果看到酒窝一样的皮肤凹陷样改变，可能是个比较麻烦的迹象，一定要及时就医。

4.腋窝区皮肤的淋巴结肿大

很多人都知道乳腺癌易向腋窝淋巴结转移。但有时候人们在自查时注意到了腋窝区有肿块，而乳房上没有，导致错过了最佳治疗时机。因此，对于有高危因素和到了一定年龄的女性，定期体检才是最可靠的办法。

5.乳头皮肤干燥、脱屑

如果乳头的皮肤突然变干燥，呈片状、鳞状的脱屑样外观，并向外扩散到乳晕和乳房，这可能是乳腺癌的早期迹象。但要注意，很多人只是皮肤干燥导致的类似症状，很快就能好转，但如果是此类症状持续不缓解，那就需要引起注意了。

除了早期发现、及时就医外，日常生活中我们能做些什么来预防乳腺癌?

二、怎么预防乳腺癌

1.了解自己的家族史

乳腺癌家族史会增加自己患病的概率，且患病亲属与自己的血缘关系越近、患乳腺癌的亲属数量越多，自己患病的风险就越高。如果你的母亲、姐姐或女儿患有乳腺癌，那么你自己患病的风险相较于常人便高了许多，也就更要注意定期自查和体检。此外，了解家庭成员的健康状况也可以让医生对疾病有更全面的了解。

2.定期体检

定期体检是预防乳腺癌最有效的方式。研究表明，乳腺癌的筛查有助于减少40岁至74岁女性的乳腺癌相关死亡率，尤其对于超过50岁的女性。如果你的年龄在40岁以上，从来没有做过乳房的影像检查，一定不要再拖延了。

3.控制体重

超重或肥胖(尤其是绝经后的超重和肥胖)会增加患乳腺癌的几率，因此保持健康的体重也是预防乳腺癌的重要方法之一，它包括规律的体育锻炼、必要的饮食调整等全方面的管理。

4.吸烟

戒烟不仅可以降低心脏病、肺癌的发病风险，也有助于预防乳腺癌。吸烟是明确的乳腺癌发病危险因素。研究发现，吸烟特别是如果你开始吸烟的年龄比较早、在生育之前就有吸烟的习惯的话，会增加患浸润性乳腺癌的风险。

5.多吃花菜、紫甘蓝等蔬菜

吃健康蔬菜可能起到预防乳腺癌的作用，美国一营养协会创始人Rachel Beller女士建议，日常生活中多摄取十字花科蔬菜，因为它们含有抗癌物质，这类蔬菜包括西兰花、花椰菜、卷心菜、紫甘蓝等。

6.多摄入膳食纤维

有研究证据表明，每天摄入30g膳食纤维的女性，相较于膳食纤维摄入不足的女性患乳腺癌的风险降低了32%。日常生活中富含膳食纤维的食物有胡萝卜、燕麦、苹果、大麦、坚果、豆类等。

专家提醒：

对于乳腺癌的治疗，蔡美教授表示患者应保持平稳情绪，积极治疗。乳腺癌治疗一般是采用精准化及综合性的治疗原则，根据肿瘤的生物学行为和患者的身体状况，联合运用多种治疗手段，兼顾局部治疗和全身治疗，以期提高疗效和改善患者的生活质量。

文章来自湖南省中医药研究院附属医院官网

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