换季护肤大作战，看这11条小知识就够了！

昨日已经立冬了（然鹅小花还在穿短袖），秋冬换季皮肤很容易出问题，所以贴心地给大家整理了11条换季护肤小知识~

别以为阳光弱了，气温降低了，就可以不用做防晒，紫外线它还在。

气候干燥不要想着天天敷面膜，敷多了可能会引起皮肤过度水合，得不偿失。

明知自己是敏感肌，建议不要玩功效性护肤品“叠叠乐”了。

不要妄想“每天喝八杯水”就能保湿，喝水适量就行，看个人需求。

换季也是一些皮肤病的高发期（如过敏性皮炎、湿疹），注意做好保湿，别三天打鱼两天晒网。

不同保湿产品维持时间不同：面霜（4-6h）＞乳液（2-4h）＞水（爽肤水、喷雾、面膜1-2h），请根据自己肤质选择。

涂抹保湿产品不要独宠脸部，脖子、胳膊、大腿等部位也需要关爱一下。

婴儿出生后32周内使用润肤剂，能减少发生特应性皮炎/湿疹的风险。

嘴唇干燥时不要舔，会越舔越干，日常可多涂抹润唇膏。

务必选择正规品牌护肤品，如果皮肤比较敏感，不建议频繁更换护肤品。

换季要小心皮肤过敏，一旦过敏建议不要饮酒，少吃辣椒，因为可能会加重炎症和瘙痒。

〔免责声明〕

本文数据更新于2020年11月08日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

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封面图源：dribbble/ Darya Semenova