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要立冬了,憋尿的季节又来了!不把肾憋出点问题硬是不安逸!

2020-11-07   川泌
我行我show!中国医院管理案例评选,医院卓越管理实践大秀场。点击查看

小憋不怡情,大憋却伤身。只需要动哈脑筋,憋尿是不存在滴!


人有三急:尿急、屁急、粑粑急。
今天我们就来讲一讲“三急之最”—— 尿急

要说生活的十大尴尬时刻,尿急绝对占了一半!
公交车上还没有到站的时候、公司开重要会议的时候、正在考试的时候、冬天躲在被窝头耍手机的时候、电影看到最精彩的时候...
那些相似的场景、惨痛的经历,你们是否能够想起来?你们最长能够憋好久?有下面这位哥们儿憋的久吗?

世界吉尼斯纪录

印度一名男子,在憋尿第三天的时候申请了世界吉尼斯纪录,在随后的14天内他没有喝一口水,只吃了一些粗粮充饥。最终在第14天的时候憋不住了冲向了厕所。

小泌不禁想为他点一个赞!憋了14天的尿还没把膀胱憋爆,属实是很杠杠滴!那憋尿这个行为对身体是好是坏喃?今天我们就邀请了泌尿外科主任王培禄给大家讲一讲 【憋尿的那些事儿】

尿量达到好多才会憋尿难受?

憋尿,医学上称为强制性尿潴留
当膀胱积累接近200ml尿液的时候,想要尿尿的感觉就会“席卷而来”;当尿液接近400ml的时候,就会产生一种强烈的尿意,这个时候【憋尿】就开始了。
如果你选择继续憋,尿液就会达到500~600ml,控制排尿的肌肉膨胀而松弛。
你说莫法,领导正在讲话只有选择继续憋:那么膀胱里的尿液将慢慢达到警戒值800ml,你可能只有拉在摇裤儿(内裤)头了!


憋尿的“红黑榜”

红榜:憋尿的好处(才怪)
1、考试憋尿可以让平时做不完的题量,提前交卷。
2、工作憋尿可以大大提高效率,准时下班.
......
黑榜:憋尿的坏处
憋尿只有坏处没得好处! 上述红榜是小泌打胡乱说的。但接下来的黑榜就是真实存在了的哈~认真qio。
1、尿路感染
长期憋尿,尿液无法将细菌冲走,大量细菌在尿路聚集,可能引起尿路感染。又由于女娃娃的尿道要比男娃娃短,又比邻阴道,所以女娃娃更容易遭尿路感染。
2、前列腺炎
对于男性来讲,泌尿系统的细菌通过前列腺管逆行至前列腺,可引起前列腺感染。
3、肾盂肾炎
膀胱内储存了过多的尿液后,压力升高,可能就会导致尿液逆流回输尿管和肾盂,这个时候如果尿液中还有大量的细菌,就更容易引发肾盂肾炎。
4、尿频、尿失禁
长时间憋尿会损伤膀胱肌肉组织,让膀胱逼尿肌收缩能力减退,造成尿频、尿失禁,可能会在大笑、咳嗽或提重物的时候发生漏尿现象。
5、膀胱破裂
憋尿时,膀胱壁因膨胀变薄,这个时候如果遭遇意外撞击,膀胱壁就可能破裂,大量尿液进入腹腔,致使腹腔发生感染,抢救不及时可致生命危险。
6、憋尿伤“心”
憋尿会心跳加速,诱发心律失常及心肌梗塞等问题,在尿液迅速排空时,通过迷走神经反射引起心动过缓,也可诱发排尿性晕厥。
7、膀胱癌发病率升高
有研究表明:排尿次数与膀胱癌的发病率密切相关,排尿次数越少,患膀胱癌的危险性越大。这是因为憋尿增加了尿液中的致癌物质,有憋尿习惯的人患膀胱癌的可能性要比一般人高3~5倍。
8、尿结石
尿液如果在膀胱中待久了,就会析出晶体,形成结石。

如何避免憋尿?

对于小泌来说,憋尿简直是人生中十大煎熬之一,所以还是远离“憋憋精”,及时排尿吧!
有很多人为了避免窝尿,会选择在长途火车上不吃任何东西,特别是水。但这是不对滴! 适当补充水分,身体才能进行新陈代谢,排泄“垃圾”。
“我是司机,水喝多了去哪儿上厕所嘛?尿在裤子头迈?” 
针对这种情况,小泌已经为你们做好了打算——矿泉水瓶瓶。当你想上厕所的时候,窗子一关,弓到背,瓶瓶拿出来就完美解决了。

最后,小泌想强调: 小憋不怡情,大憋却伤身。 只需要动哈脑筋,憋尿是不存在滴!

文章/治疗中心 冯芹
编辑/宣传中心 宋晓桐
校对/宣传中心 王欢
审核/泌尿外科 王培禄
        宣传中心 董娅莉 
#膀胱癌,前列腺,立冬,憋尿,尿液,细菌,尿路,感染#
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