“自愈”好过“治愈”，人体自愈力，才是真正的“神医”

每个人身体里都住着一个神医，

很多人都觉得，

身体的病是医生治好的，

其实医生只是给身体的神医争取了时间，

所以有句话说：

医生的职责就是照顾病人的本能，

凡是病人的自愈力治愈不了的疾病，

医生也是没办法的。

01

身体恢复力，健康的本钱

中医有言“三分治，七分养”指的是：

在病人康复过程中，

医生和药物所起的作用较少，

身体的恢复更多依赖于自我调节，

也就是修复自愈力的过程。

尽量依靠内力来治愈疾病，

这是中医的根本宗旨，

也是医疗的至高层次。

疾病之所以能痊愈，

伤口之所以会愈合，

全在于身体自我恢复力，

所以，守护健康，

最重要的，

就是守护自己身体的自我修复力。

身体不小心受伤流血，

一般人可能两三天就好，

但是糖尿病病人，

可能一个月都好不了，

这就是身体的恢复力受到了损伤，

免疫力受到损害。

而养生最大的优点，

就是养我们身体的自愈力。

比如呼吸系统的抵抗力降低就会感冒，

所以有经验的中医通常不会过多给患者开药打针，降温止咳，

而是叮嘱病人多喝水，多休息，禁食大鱼大肉等肥甘厚味。

这样就避免加重肠胃的负担，

给身体一个修复的机会，

从而促进机体自愈系统的恢复，

感冒也就不治自愈了。

再比如，有时候肚子疼痛拉肚子，

有些医生也不开药，

“减少食量，喝一点加糖加盐的水，

不要吃大鱼大肉，可以喝小米稀饭。

注意休息、保证睡眠。”

这是为什么呢，

因为有时候拉肚子是一种身体自我保护的反应。

很多人将疾病交给医生，

医生把疾病交给西药，交给手术。

其实也是给身体本能争取时间。

02

自愈力可治愈70%的疾病

有多少疾病可以自愈？

据德国健康期刊《生机》报道，

研究人员发现，

人体自身有能力治愈60%至70%的不适和疾病。

据说，科学家目前已经解开了机体自愈的一些秘密。

当人有不适或生病时，

身体可以从自身的“药田”中找到30至40种“内药”来对症治疗。

其实，类似的事情就发生在我们身边：

不小心蹭破了皮肤、出了血，

过一会出血就会自然止住；

再过几天，伤口就会结痂。

一星期后，痂脱了，皮肤恢复平整；

再过一个月，皮肤已经恢复成原来的样子，

一点痕迹都没有，

这时你已找不到破损的地方了。

出血后自行停止，

这证明人体有强大的自我修复能力。

遗憾的是，

生活在现代文明中的大多数人已经习惯于求医问药来抵御疾病，

往往忽视了人体自身的力量。

其实，只要积极利用人体自愈力，

就可以通过调节自身，

消除体内的致病因素，

修复受损的机体，

重新回归健康。

03

体内有神医，名叫自愈力

自愈力就是人体的神医！

许多人都养过小猫小狗等宠物，

当这些动物生病时，

会不吃不喝趴在那里，

其实它们在用节食的方法来给自己治病。

节食可以减少体能消耗，

把有限的体能用到治愈疾病上面。

动物就是这样配合自愈力来给自己治病的。

其实人自然也有这种能力。

在生病的时候，

我们都会感到不想吃东西，

这就是在运用自愈力来为自己治病。

求医不如求己，

最好的神医，

就在自己的身体内，

最好的药物，

也在自己的身体内。

04

4种方法，守护身体神医

我们应该怎么守护好身体的神医呢？

或者怎么让他出来守护我们的健康呢？

下面4种方式，

可以增进人体自愈力。

第一种：休息

劳累时，

休息是恢复体能是最有效方法。

俗话说：三分治，七分养。

可见养的作用特别重要，

这种养包括充足的休息和有规律的生活。

第二种：运动

运动能治愈很多疾病，

特别是慢性病。

但是需要注意的是要选择适合自己的运动方法。

第三种：营养

营养在中医里也叫做”水谷精微”，

意思是食物消化后能被人体吸收的、

对人体有益的精华部分。

中医认为：药补不如食补。

所以营养对身体很重要，

而对于处于恢复中的人体尤其重要。

第四种：心态

人是身心统一的动物，

身体和心灵组成了人的整体。

身体是心灵的载体，

心灵是身体的指挥。

如果指挥系统出现了问题，

身体的各个器官就不能很好的工作。

05

不能过度干预的神医大药

我们的自愈系统与生俱来，

是一个完整强大的健康体系，

自愈力，

是指机体的自然愈合能力，

是人人都有的自身调控能力。

所以不能过度干预，

否则就会扰乱“神医”的步骤，

给“神医”帮倒忙。

不过，虽然我们不能完全读懂身体的语言，

却可以正确认识身体的用意，

只要不去阻止、干扰和破坏身体的正常行为，

就可以充分利用自愈力来防病健身。

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