专家教你两个方法自测是不是腰椎间盘突出

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　　如果腰痛只是局限在局部，并没有发生腿部或者臀部的放射性疼痛，没有足底足背症状的时候，我们认为椎间盘是没有明显突出的，至少这个突出没有压迫到神经根，那么这时候我们主要针对腰痛、腰部肌肉劳损来治疗就可以了。

　　什么时候我们可能已经出现腰椎间盘突出压到神经呢？

　　疼痛不光是局限在我们的腰部，还会向下肢放散到我们臀部、大腿以及小腿的位置，出现足底或者足背的疼痛，这时候考虑很可能是椎间盘突出压迫了神经。

　　平躺在床上，然后单腿抬高（可以让家人或朋友帮助），如果说腿抬高到60度的时候还可以耐受，没有疼痛加重，腿上没有疼痛的放散，这时候可以判断我们的神经根基本上没有受到压迫。

　　但如果抬腿不到60度，就出现了腿部放射样疼痛，这时候可能表示着我们的椎间盘突出已压迫到神经。

　　但是这只是一个提示，到底是椎间盘突出引起的，还是其他问题引起的神经的卡压，我们要找专业医生进行判断。