爱妈妈，就关心一下她们的“更年期贫困”吧

改掉不良的生活习惯，控制体重，戒烟禁酒等，尤其是不要长时间如厕，增加痔疮、盆底功能障碍的发生率。

便秘、慢性咳嗽、肥胖等慢性疾病要及时治疗。

尽量避免搬运货物、举重等重体力劳动。

每一年做一次盆底检测，尤其是长期有性生活的朋友，如果已经出现憋不住尿、漏尿、小腹坠胀等症状，应该立刻进行盆底检测。

更年期女性的声音在舆论场里一直是缺失的，我们热议“经期贫困”，有舆论力量去讨论这个话题，但是，她们没有这样的力量，她们中的很多人不知道网络舆论是什么，对网络的使用可能仅限于微信聊天，有的可能还在用老年机。

女性的困境一直都是跨越年龄层的，不止是经期贫困，还有“更年期贫困”，还有各种各样的贫困、困境。

所以请大家多关心一下自己的妈妈，或许她正在承受着“更年期贫困”。问一问，她们有没有这些病症，有的话，安抚一下她们，带她们去医院相关科室看看。