人工髋关节置换术后的居家护理指南，太实用了！

人工髋关节置换术已经成为一项十分成熟的治疗严重性髋关节疾病的医疗技术，具有解除患者髋关节疼痛、改善髋关节功能等优点，大幅提高患者的生活质量。

人工髋关节置换术后疗效显著，绝大部分患者日渐康复，回归社会，这与科学规范的居家护理息息相关。

本期空中课堂由北京大学首钢医院骨科主管护师康冬梅分享人工髋关节置换术后的居家护理。

一、人工髋关节置换术人工髋关节置换术是将人工假体利用骨水泥和螺丝钉固定在正常骨质上，以取代病变的关节，重建髋关节的正常功能

二、居家物品准备◎选用垫高的床、沙发、椅子

◎厕所安装加高的马桶坐垫，浴室配置洗澡椅、浴巾、喷头等沐浴用品，应置于患者伸手可及处。

◎购置助行器、拾物器、鞋拔等辅助器具

三、日常生活规范

1、睡姿

仰卧位：双下肢中间放置枕头，患肢外展中立位。

健侧卧位：健侧下肢弯曲，患肢置于枕头上，保持患肢呈轻度外展。

2、坐姿

尽量坐有靠背的椅子，保持双膝在髋水平以下，坐位双足分开不低于肩宽，身体向后靠，患腿向前伸，身体不要前倾超过90°。

3、穿鞋

选择无鞋带的宽松鞋，足尖勾起鞋子，利用鞋拔将后跟提起;或患侧髋稍外展，屈膝，利用手将后跟提起。

4、坐-站

起立时，逐渐向床或椅子的边缘滑动，身体重心在健侧，患侧腿稍向前伸，双手借助助行器或其他支撑物站起;坐下时按相反动作进行。

5、转弯

步行转弯时尽量以健侧下肢为轴，配合躯干转动，小幅度转身。

6、拾物

利用拾物夹或者健侧弓步下蹲拾物;避免弯腰或双腿直接下蹲拾物。

7、日常

坐、站、躺时，避免腿交叉、盘腿坐，避免翘二郎腿，避免患侧肢体超过身体的垂直中线。

生活中如果能够做到这些，可以有效延长假体寿命，延缓翻修术到来的时间。当患髋出现任何异常情况时，如异常疼痛、肢体短缩畸形等，均应及时就医。