90后成保健品购买主力，专家：充足睡眠和适当运动是最好的保健

10月19日，据央视财经消息，近年来随着民众健康意识的提升，身边的减肥族、跑步族、养生族越来越多。区别于以前，保健品的购买主要集中在中老年人，而现在营养保健品的购买者中，90后越来越多，占比超过25%。

某电商平台数据显示，今年618期间，眼部保健类产品销售同比去年618增长4126%；蛋白粉同比增长751%；维生素类产品同比增长387%，其中95后、00后成消费主力，活跃用户同比增长126%。此外在采访中，记者发现不少养生产品的售价并不低，一些销量靠前的口服类的营养产品的单价均在2000元以上，按摩器、泡脚桶等保健仪器平均售价则在300元以上。不过不少年轻消费者仍表示愿意花钱去保健。

有90后消费者表示，日常的加班族经常熬夜、作为办公室一族，一天有八九个小时要坐在电脑前工作，而且加班伤身，会额外的吃一点护肝片，帮助排解肝脏负担。女性还要吃一些多维的维生素片。每月大约需要花费两千元在保健营养品上面，还会额外花在一些器具上面，比如美容、营养的一些器械，按摩仪、泡脚仪等。

在当前快节奏的生活方式，让不少年轻人一边透支的身体健康，一边靠营养品保健，这样真的会起到保健的作用吗？

专家表示，营养品、保健仪器对于我们人的身体只是起到了一定的辅助作用。

上海东方医院中医副主任医师李伟民称，年轻人现在工作压力都很大，长期不运动、坐着，可以吃一些保健品，还是有很好的帮助的。所以适当的运动是最好，足够的睡眠和适当的运动才是最好的保健。

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