对什么都提不起兴趣？老人冷漠可能是痴呆症的信号

美国《神经学》杂志近日刊载的一项研究显示，对日常活动缺乏兴趣、重度冷漠的老年人患痴呆症的风险可能更大。

美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员调查了2018名平均年龄为74岁的老年人的冷漠程度，相关指标包括参与一些日常活动的意愿等。这些人在研究开始时没有患痴呆症。9年后，研究人员通过查看药物使用记录、医院记录和认知测试结果来确定有哪些人患上了痴呆症。

结果显示，研究结束时，共有381人患上了痴呆症。在不太冷漠的人中，14%患上了痴呆症；在中等冷漠的人中，19%患上了痴呆症；而在重度冷漠的人中，25%患上了痴呆症。研究人员在调整了年龄、教育程度和其他可能影响痴呆症风险的因素后发现，重度冷漠的人比不太冷漠的人患痴呆症的可能性要高出80%。

研究人员梅雷迪思·博克指出，冷漠可能是痴呆症的一个早期信号。当老人不再想和家人或朋友聚在一起，不再对他们的爱好感兴趣，这些迹象可能表明老人有患痴呆症的风险。尽早采取干预措施将有益于这类老人的健康。

预防老年痴呆症的几条建议，可以帮家里的老人收藏。

1. 多用脑，多和人交流，读书对老年痴呆有预防作用。

2. 坚持适度锻炼，一周进行5-6次30分钟以上的有氧运动。

3. 每天保证7-8小时睡眠，让大脑充分休息。

4. 学会减压，可尝试冥想、瑜伽、听音乐、腹式呼吸等方法。

5. 改善饮食习惯，保证食物多样化，蘑菇、十字花科蔬菜、绿叶菜、鱼类、蛋类都是可以经常选择的食物，糖类、加工食品要尽量避免。

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