养生的关键：想要“精气神”，先要补5个漏洞

我们常常说养生，

可是养生到底是养什么？

中医说的养生，

是养人的精气神。

而现在所说的养生，

却变成养身，补身体了！

养身并没有错，

但是现在人养身，

养得多，漏得也多，

因此，我们不谈养身就罢了，

如果谈养生，

就要先把这些漏洞补上！

从中医来看，

人体的漏洞有五个：

眼睛、耳朵、舌头、鼻子、大脑的妄想。

现代人怕缺营养，

不断补充营养，

但其实我们补充的营养，

大部分都漏掉了，

被用来运作你欲望的妄想了！

第一、二个漏洞：眼睛和耳朵 ，精神内守

老子说，

五色令人目盲，

五音令人耳聋。

用在养生之中是什么意思？

你想一下，

看到好看的东西，

你会不会觉得兴奋？

看到不好看的东西，

你会不会觉得难受？

其实这个高兴和难受的过程，

就是你精神流失的过程。

再说五音，

也是同样的道理。

眼睛东看看，西看看，

看到了欢喜，心就生贪着。

这都是耗精神。

眼睛是通肝木，耳朵是通肾水。

现在大家听音乐，喇叭开得很大，

这些音都是物理音，

对精神都是损伤的。

养生是养精气神，

所以要注意控制自己的内心，

保持精神内守，

是非常重要的。

第三个漏洞：舌头，口味要清淡

古人云，

病从口入，

其实还可以再加一句，

气从口出！

很多人吃东西口味比较重，

吃啥都觉得味道不足，

冬天吃酸辣火锅，

或者每天都要重口味的菜，

其实这是口味败坏，

根源在于肾精不足。

比如口渴，

一般人觉得，

喝水解渴，

其实解渴靠的是体内生津，

如果体内不生津，

喝下去的水，

只是穿肠水，

基本没什么用，

糖尿病人之所以一直觉得口渴，

一直喝水还一直渴，

其实也是体内生津功能出现问题。

津恰好是来自肾水和心火相交以后，

嘴巴就有口水，

这时的口水是甜的。

肾精不足，你就感觉不到甜味。

第四个漏洞：鼻根

许多人很爱闻香水，

女的爱喷香水，

而香水会伤脾胃，

让你消化不好。

据统计，

仅在美国，

高达75%(大约900万病人)的哮喘病例是由香水诱发的。

如果鼻根清净，

你看一个地方，好不好，

比如你要买房子，

你用鼻子闻一闻就知道了。

这是鼻根清净的功德。

第五个漏洞： 意根

意根是什么呢？

就是我们平时的想法和思维，

有数据统计，

人脑仅仅占身体很小的一部分，

成年人的大脑只占身体质量的2% ，

却消耗了身体20% 以上的能量。

这是一个很夸张的数据，

我们大部分的精气神，

都是被妄念消耗掉的！

比如疑心重的人，

他就脾胃不好，长不胖。

那他手纹一定比较乱，

因为他思维太复杂，

总是走歪了，

这类人就比较累，

所以人要简单一点生活，

你精气神就足。

但要养生，却不容易。

因为你体内有一套系统，

他会通过七窍来起作用。

所以，

内心简单，

意根清净，

就是最好的养生。

对于养生的误区

很多人以为，

养生就是吃吃保健品，

做做理疗，

这没错，

可是养生不仅仅是这些，

他是我们生活当中的全部细节的组合。

没有一个健康的生活习惯支撑，

身体早晚会被玩坏掉。

所以，

要想养生，

一定要注意养心，

能六根清净自然最好，

如果不能六根清净，

也要尽量保持精气神内守。

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