膝关节置换术前康复宣教

专家介绍

刘万军，主任医师，医学博士，研究生导师；上海交通大学医学院附属第六人民医院/东院； 骨科-关节外科主任医师，东院关节外科负责人，擅长疾病：1、髋关节置换、膝关节置换手术（股骨头坏死、严重骨折手术后髋关节炎、严重髋关节发育不良、严重类风湿性髋关节炎、髋关节僵直、严重老年骨质增生性膝关节炎引起的关节痛）；2、髋膝关节翻修术；3、早期股骨头坏死的保髋手术；4、早期膝关节骨性关节炎的保膝手术；5、关节置换术后假体感染及术后骨折；6、各类骨关节疼痛疾病的微创治疗。

1、踝泵运动

动作要领：平躺，有节奏地进行踝关节的勾脚和踩脚动作，在勾脚最大角度和踩脚最大角度各停留5秒。

次数：勾脚、踩脚为一次，上下午各做500次。

作用：消肿止痛、预防血栓。

开始时间：麻醉苏醒后即可训练。

2、直弯直勾训练

动作要领：平躺，将下肢伸直状态下抬起至最大角度，随后弯曲膝关节至最大角度保持5秒钟，再伸直膝关节后做勾脚动作，然后慢慢放下。

次数：上下午各2组，每组10次。

作用：锻炼膝关节活动度及肌肉力量。

开始时间：麻醉苏醒后即可训练。

3、转移训练

动作要领：由平躺至坐位，利用双上肢将上半身撑起，健腿在患腿下勾住患腿，利用健腿将患腿移到床外，直至坐在床边，确认无头晕呕吐后，双手扶助行器站立，然后行走（确保身边有一名家属或治疗师陪同）。

开始时间：术后第一天。