天天看手机,我的眼睛就快变成死鱼眼了……

2020
10/19

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京东健康
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人工泪液应该怎么滴?


大家好,我是本期“科学种草”栏目的值班编辑“机长”(老司机的机)。


“科学种草”栏目提倡认真花钱,目标是通过专业的知识,找到真实有效,能够解决问题的产品,帮助各位节省时间,做出正确的购物决策。


凌晨0点,手机推送了一条屏幕使用情况,日均使用时间超过12小时!


眼睛干燥得一塌糊涂,早上起来眼睛还有拉丝的情况。


眼睛干、涩、有异物感,早上起来还有拉丝状透明分泌物,其实这些都是典型的干眼症的症状。


本次,机长请来了北京大学第一医院白内障科的郑亚洁医生,为大家解决这个问题。


大多数人都存在轻度的干眼症。

————

主要是因为长时间看屏幕

门诊两大最常见的病,一个是近视,一个就是干眼症,尤其是在气候干燥的地区,更加常见。

干眼症在中国的发病率约为21%~30%,也就是说每三四个人当中就可能有一个人患有干眼症。
 
干眼症是因为泪膜不稳定,引发角膜暴露在空气中,导致眼睛太干了。   
 

泪膜覆盖在角膜表面,润滑眼球表面,防止角膜、结膜干燥。


泪膜分为三层,从里到外是粘蛋白层、水液液、脂质层,任何一层出现异常,都可能导致泪膜不稳定。
 
   
长时间的看电脑看手机,蓝光会加速泪液蒸发。  

户外运动风大的时候,也会加速泪液蒸发,刺激角膜,引起迎风流泪。  

  
泪膜更快破裂,加上盯着手机的时候眨眼频率降低,使得角膜暴露时间更长,容易引起干眼症。
 
人们每次眨眼的时候会形成一层新的泪膜,正常人的泪膜可以维持10秒以上才破裂。
 
但是干眼症患者不稳定的泪膜,坚持不了十秒就破裂了,因此角膜暴露在空气中,就容易受刺激受损伤。   

人工泪液了解下

人工泪液模拟泪液的成分,没有治疗性成分,只是为了润滑眼球,从而缓解眼睛干涩等症状。  

在2008年进行的一项随机试验中,人工泪液可以明显改善干眼症患者的症状和视觉质量。避免角膜上皮暴露在空气中引起的脱落和损伤。
 
因此成为治疗干眼症的首选治疗方法。   
 
   
部分人工泪液含有防腐剂,长期使用有可能破坏角膜表面微环境,加重干眼症。

想要避开这个坑有一个小技巧:这类眼药水设计比较特色,一般会设计成一次性使用的小支眼水或者特殊的防反流瓶口。

同一种成分的人工泪液,也有不同浓度的包装。   
 
通常根据干眼症的轻重程度选择。
 
如果是重度干眼症,可以选择浓度更高更粘稠的人工泪液。

人工泪液适用于哪些情况

但是对于长期使用无防腐剂的人工泪液,因副作用小,可以按需使用。

也就是说在不舒服的时候或气候干燥的日子使用即可,无需每天按特定频率。
 
   
人工泪液也适用于多种眼部问题。
 
1.眼睛进沙子、睫毛等  
眼睛进了沙子、睫毛等,也可以用人工泪液冲
 
2.白内障的术后  
有研究认为,在白内障术后的干眼治疗中,玻璃酸钠人工泪液的治疗效果最佳。

3.一些眼科手术后  
屈光手术后,人工泪液能够缓解术后角膜知觉减退的情况。
 
4.经常带隐形眼镜  
长期佩戴隐形眼镜、角膜塑形镜,容易引发咽部干涩,日常也可以使用人工泪液缓解。

要用多久才能治好?

人工泪液只是起到局部保湿,缓解症状,保护角膜的作用,并不能治愈干眼症,如果不用药的话,泪膜破裂后角膜的暴露可能会导致上皮脱落。

如果不去除引起干眼症的病因,干眼症会持续存在。  

如果是因为睑板腺阻塞引起的,那睑板腺疏通之后就会好转。
 
如果是年龄、体质或居住环境引起的,就只能长期用药了。

人工泪液应该怎么滴?

人工泪液应该低多少?  

通常每天3次,每只眼每次一滴。

眼药水怎么滴?   
 
很多人觉得滴眼药水很困难,总是滴不进去,滴进去流出来了,又纠结要不要补一滴,滴多了又怕会对眼睛不好。
 
这里教大家一个小技巧,用手按着下眼睑往下拉,眼睛往上看,把眼药水滴在下睑结膜囊内。
 
哪怕手抖多滴了几滴,也不用担心。
 
因为咱们眼睛表面的空间很小,只够装下半滴眼药水,所以多出来的,都会流出去,不用担心用药过量的问题。
 
本文作者  
   
    京东互联网医院出品  
合作邮箱:zhengshuyi3@jd.com  
作者 | 郑亚洁 北京大学第一医院 白内障科  
责编 | 机长   
本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
人工泪液,干眼症,白内障,眼药水,睑板腺,泪膜,破裂

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