120口诀识别中风的3个前兆，一定要提醒长辈注意！

脑卒中是一类急性脑血管疾病，老百姓俗称为脑中风，在老年人中十分常见。每年新发病例250万，55岁之后，每增加10岁，中风的风险会增加一倍。

脑卒中的发生会损伤脑部，导致严重后果，甚至死亡。大多数患者均有不同程度的后遗症，可能出现认知功能下降、语言功能障碍、无法正常交流、吞咽障碍、肢体残疾等，丧失独立生活及工作能力，给社会和家庭带来沉重负担。

本期空中课堂由南京市第一医院科护士长秦素萍分享脑卒中的预防和快速识别。在生活中，针对危险因素进行积极干预，减少脑卒中的发生风险。

01 脑卒中的分类

临床上分为出血性和缺血性两大类

02 引发脑卒中的危险因素有哪些？

危险因素有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化、肥胖等。

如果控制好这些危险因素，可以有效地减少脑卒中的发生。

03 如何避免这些危险因素？

这些危险因素与不良生活习惯密切相关，比如吸烟、酗酒，饮食重油、重盐，喜食烧烤油炸食物，缺少运动，持续压力，缺少睡眠，长期熬夜等。

要避免这些危险因素，需养成良好的生活习惯：

√ 均衡膳食，低盐低脂

√ 戒烟戒酒，定期体检

√ 坚持运动，控制体重

04 “120”口诀教你快速识别脑卒中

“1”就是看一张脸，有没有两侧的不对称，口角歪斜。

“2”就是两只胳膊，平行举起，有没有单侧无力的状况。

“0”就是聆听语言，有没有口齿不清，表达困难。

如果有脑卒中前兆的症状发生，请快速拨打120，送到就近的具有救助能力的医院尽早诊治。

脑卒中的预防十分重要，如果我们年轻人能够掌握脑卒中的相关知识，及时普及给身边的长辈和亲人，教会他们脑卒中的预防和快速识别方法，就能在危险来临时及早做好应对措施，把伤害降到最低。