@所有人 你好好洗手了吗?防控疫情,“手”护健康!

2020
10/16

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平遥中医
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预防疾病,养成良好的卫生习惯。现在开始,认真洗手!

每年的10月15日是全球洗手日。

今年的主题是“人人都要手卫生”。

呼吁全社会实现普遍的手卫生,

以应对和控制新冠肺炎疫情全球大流行。


一、为什么要洗手?

人们常讲,“病从口入”,其实质是“病从手入”。

手是人体重要的器官,人体一切的“外事活动”都要用手来完成,做饭、玩手机、开车、上厕所......

人的一只手上大约会黏附40多万个细菌,在身体抵抗力下降的时候,就容易诱发各种疾病。

养成良好的洗手习惯非常重要。

洗手是一项保护人体健康最经济有效的措施,加强手部卫生能更有效地预防传染性疾病的发生。


二、哪些情况需要洗手?

1.饭前便后;

2.佩戴隐形眼镜;

3.在抱孩子以及喂孩子食物前和处理婴儿粪便后;

4.户外运动、玩耍后;

5.去超市或商场购物后;

6.在人多车多的地方,与他人有肢体接触后;

7.接触过公共物品,如电梯扶手、按钮、公共电话后;

8.接触过宠物后;

9.喷嚏用手捂住口鼻后;

10.吃药、往伤口上涂抹药物之前等。


三、你会洗手吗?

洗手时要用流动水,并使用肥皂或洗手液洗,揉搓时间不少于20秒。

七步洗手法口诀:“内、外、夹、弓、大、立、腕”

第一步,内,洗手掌,流水湿润双手,涂抹洗手液或肥皂,掌心相对,手指并拢,相互揉搓。

第二步,外,洗背侧指缝,手心对手背沿指缝相互揉搓,交换进行。

第三步,夹,洗掌侧指缝,掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。

第四步,弓,洗指背,弯曲手指使关节放在另一掌心旋转揉搓,交换进行。

第五步,大,洗拇指,一手握另一手大拇指旋转揉搓,交换进行。

第六步,立,洗指尖,指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓,交换进行。

第七步,腕,洗手腕,一手握住另一只手的手腕旋转揉搓,交换进行。

正确洗手是最廉价、最简单的预防疾病的方法,需要每一个人去掌握并身体力行地去实践。

平遥县中医院提醒大家,常态化疫情防控,加强手部卫生可以有效预防传染病发生。

预防疾病,养成良好的卫生习惯。现在开始,认真洗手!


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关键词:
疫情,防控,洗手,健康

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