近视也能预测?定期监控孩子的“眼轴长度”以及“远视储备值”

2020
10/15

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南顺医
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近视是可以预测的

每个人天生都是“远视眼”,在10岁之前,甚至12岁之前都是远视,称为“生理性远视”或“远视储备”,是保护和阻止近视发生的储备能力。

儿童的眼球发育是由远视眼向正视眼过度的正视化过程,如果在发育过程中近距离用眼过多,使眼轴不对称过度增长,造成眼球过度发育、远视储备值偏低,容易发展成近视眼。

所以没错

近视也是可以提前预测的~

所谓“近视预测”,即在孩子的生长发育过程中,定期监控孩子的“眼轴长度”以及“远视储备值”,根据这两个关键数值来做近视预测以及制定一系列的近视防控措施。

1

什么是眼轴长度?

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眼球近似于一个球状体,它从前到后的长度叫“眼轴长度”,眼轴过长是导致近视的根本原因之一。因此在近视预测中,始终离不开眼轴长度这个词。正常人的眼轴长度出生约18mm,3岁时约22.8mm,成人约24mm。一般情况下,眼轴每增长1mm,近视度数就会增加250~275度。

2

什么是远视储备值?

除了眼轴长度,近视预测中还有一个关键数值,那就是“远视储备值”。通过医学验光,可以看到孩子现在有多少“远视储备值”。

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正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值,通过检查,如果孩子的远视储备在正常范围内,就不用太过担心近视问题,继续保持良好的用眼习惯即可。但如果检查结果偏离正常值太多,家长就需要特别注意孩子的用眼情况,对孩子用眼习惯进行及时干预。

3

真性近视无法逆转

预防是关键!

目前来说,真性近视是不可逆转的,近视的防控,预测才是关键。在孩子三岁以后,家长应每半年带孩子做全面的眼部检查,及时并且合理的干预近视的发生和发展!

如何预防近视

近视眼一旦产生,难以逆转,因此,不能只“治”不“防”,更不能“病急乱投医”,重视对孩子的视力健康管理,从“认识”近视到“走近”视力健康管理。

更新观念,战略前移

1.生命周期的前移

即抓早抓小,从3岁起就为孩子建立《视力健康档案》,通过健康教育、监测预警、综合干预、动态管理维护好孩子的视力健康。

2.防控环节的前移

从预防、治疗前移至预测、预警。

3.预防意识的前移

不仅是关注视力不健康和亚健康的孩子,也应对视力健康的孩子采取措施,落实“早监测、早预警、早干预”让孩子安全、平稳渡过近视高发时期。

眼科医师提醒你,

以下内容一定要敲黑板喔!

掌控眼屈光发育趋势

儿童青少年时期是眼屈光变化最快的一个阶段,规律是沿着“远视→正视→近视”的方向变化,呈不可逆走势。比较理想的情况是孩子到12岁后才由远视眼发育成正视眼。

孩子将来会不会发生近视?什么时候发生近视?近视后的增长速度如何?通过眼生物学监测可客观地反映眼发育状况。建议家长要从3岁起,每年带孩子进行监测。

了解眼生理功能状况

眼生理功能检测:就是针对双眼视功能进行的检测。通过眼生理功能检测和分析评估,对调节异常、集合功能异常、眼位异常等较为隐蔽性的视力健康问题做出判断,找出导致近视发生和发展的眼生理功能异常指标,为采取针对性的健康干预提供依据。

那什么才是针对性的干预呢?

你可以做以下这些

改善视觉环境

1.采光

书桌应放在室内采光最好的位置,白天学习时应充分利用自然光线进行照明,注意避免光线直射在桌面上。

2.照明

晚上学习时除台灯照明外,还应使用适当的背景辅助光源,以减少室内明暗差,使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯亦选用有灯罩台灯,灯泡距桌面40厘米左右,放置在左前方,避免右手写字时手影遮住光线,桌面平均照度值不低于300勒(克斯)。

3.通风换气

要注意室内通风换气。避免室内积聚大量二氧化碳,使人感到头昏,头痛,增加视疲劳的症状。

4.课桌椅

配置与孩子的身高相匹配课桌椅,避免孩子被动养成不良的阅读、书写习惯。

培养视觉行为

好习惯必须从小培养,好习惯可以让孩子受益终生。

■ 养成正确的阅读、书写姿势;

■ 严格控制近距离用眼时间;

■ 多参加有益于眼肌锻炼的体育运动;

■ 保证睡眠时间充足;

■ 养成良好的饮食习惯;

■ 坚持做好眼保健操;

■ 坚持定期进行视力健康三级监测。

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关键词:
孩子,近视,健康

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