世界精神卫生日丨他们不是想太多了,他们只是病了

2020
10/12

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神经心理科吴志国主任
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中国成年人抑郁症的终生患病率已达6.8%,而他们的痛苦,你可能还是不明白。

中国成年人抑郁症的终生患病率已达6.8%,而他们的痛苦,你可能还是不明白。

“你就是平时想太多了。”“你抗压能力太弱了。”“要开心一点,不要整天愁眉不展的。”“换个环境,多出去玩玩就好了。”


在很多人的第一印象里,抑郁症是一种庸人自扰的状态,“想不开”、“太脆弱”、“抗压能力差”是贴在患者身上的标签。很多人会发自内心地认为:抑郁症是自己坚强一点就能克服的。


而实际上,抑郁症是一种实实在在的疾病,就像你面对一个肠胃炎的朋友会说“好好看医生”“早日康复”,而不是“坚强一点,挺过去”。

关于抑郁症的种种误解

误解一:患上抑郁症是因为想不开

抑郁症是一种实实在在的疾病,就如同高血压、糖尿病一样。“想不开”这种对抑郁症的误解很容易低估病情的严重性,患者内心苦不堪言却无处诉说,难以得到理解。


△抑郁症又不是表情包,想开就开

误解二:抑郁症是失眠引起的

绝大多数情况下恰恰相反,失眠往往是抑郁症的后果,而非原因。失眠是抑郁症最常见的症状之一,要想彻底解决失眠问题,治疗抑郁是前提。



误解三:性格脆弱导致抑郁症

性格没有好坏之分,凡事皆有两面性:再脆弱的人性格中都有坚强的一面,再坚强的人都有脆弱的一面。患了抑郁症的人只不过当时看起来很脆弱,有效的治疗可以让人重拾坚强。



误解四:换个环境就好了

抑郁症的发生的确和某些环境因素有一定关系,如怀孕/分娩、人际冲突、家庭问题、学习/职场/经济压力等。换个合适的环境可能对抑郁症的缓解有所帮助,但是对大多数人来说很难从根本解决问题。


抑郁症与环境问题所致的心情不好是不一样的,抑郁症会严重干扰生活、工作、进食、睡眠以及生活乐趣,严重的抑郁甚至可能吞噬人的生命,其中的无助感、绝望感、无价值感等不良感受强烈而持久,很少能自行缓解。


正确理解“抑郁症”

我们通常所说的抑郁症其实是一组疾病,包括我们所熟知的最典型的、教科书式的抑郁症,也包括慢性、程度较轻的恶劣心境,还有一种以抑郁情绪为主要表现,但是形式上又不像“教科书式”的抑郁症那么典型的抑郁现象


抑郁症一旦发生,很难自愈,正规的抗抑郁治疗是减少或阻断复发最好的办法。身患抑郁症并不可怕,可怕的是不好好治疗,抑郁症复发对生活造成更多不良影响。


其实精神疾病跟躯体疾病一样,

生不生病不是自己能够控制的。

身患抑郁症并不可怕,

更不可耻,

科学、积极地治疗,

才能更好地回归健康快乐的生活。

本文由作者自行上传,并且作者对本文图文涉及知识产权负全部责任。如有侵权请及时联系(邮箱:guikequan@hmkx.cn
关键词:
抑郁症,肠胃炎,精神,性格,失眠

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