医学史上的10月12日：世界关节炎日

今天是“世界关节炎日”，关节是人体重要组成部分，关节的炎症是最常见的慢性关节疾病，也是位列首位的致残性疾病，其中最为难治的是类风湿性关节炎。

截止到2018年，全世界有接近4亿关节炎患者，其中亚洲人的关节炎患病率为1人/每6人，我国约有1.2亿患者。以往的观点认为中老年人是关节炎的主要发病人群，实际情况则为年轻群体发病率逐年上升，缺乏锻炼和过度锻炼是引起本病发生的主要原因。

今年是第24个“世界关节炎日”，WHO设立此活动日的初衷就是提醒全社会增加对骨关节病的重视，与对待其他疾病一样，对骨关节疾病做到早发现、早治疗。

骨关节炎的征兆同其他炎症疾病一样同为红、肿、热、痛。红和肿，即是急性期的关节红肿和肿胀；热，是关节部位发热；痛，即是关节及周围疼痛。其次，因炎症造成的黏连和疼痛导致的活动受限也是关节炎的另一个明显特征。

针对关节炎的预防办法不外乎关节保暖、适当运动、调整不良姿势和避免过度疲劳等。需要额外注意的是，办公室正确的显示器、键盘、鼠标位置摆放，从业人员、中老年人合理的衣着穿戴、鞋子选择，都是影响关节炎发病的重要因素。现今很多公司开展的工间操，也可以从一定程度上预防关节炎和职业相关性疾病的发生。

虽然体育锻炼是关节炎康复的首选，但一旦确诊患为骨关节炎，康复运动也要从轻量、慢速有氧运动开始，切不可操之过急。如有条件，在专业的物理理疗师指导下进行，则最为理想。

医学科普，我们是认真的。我是五号医生吴昊，欢迎关注。明天见！

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