16岁男孩看见女生就紧张，经常“打飞机”解压？面对压力，如何排解？

小王在初二的时候，喜欢上了同班同学小美（化名），小美的学习很好，在班里名列前茅。但小美并不接受小王的喜欢，相反还取笑他学习成绩太差。受了刺激的小王将压力化为动力，每天努力学习奋起直追，终于考到了理想高中。

本以为中考后，这段情窦初开的感情就此结束了，没想到小王和小美竟然考上了同一所高中，还被分到了同一个班，这对小王来说无疑是噩梦的继续，“成绩上来了，但她仍然很看不起我，在新同学面前说了我很多坏话。”

在精神崩溃的边缘，小王向父母求助，跟父母一同来到禹华良医生处就诊。在经过几次催眠治疗后，小王的焦虑症状得到了缓解。

小路的工作是活动策划，需要经常出差，向客户推荐方案。近些年，小路觉得自己工作上遇到了一个拦路虎，很难再有上升的空间，“特别特别害怕上台讲PPT，一边讲一边手心出汗，有一次竟然紧张到不能发声，只好找了个理由从会议室中跑走。”

对于已有10多年工作经历的小路，按理说工作应该是越来越得心应手，为何反而害怕公众场合？原来，这个事情的源头在几年前。

越是与压力对抗，小路越觉得力不从心，慢慢地她从不敢发言，变成了不喜欢逛街，不愿意去任何人多的地方。“即使工作换了，领导也换了，也还是无济于事，走不出这个怪圈。”

在禹华良医生的指导下，小路一边服用抗焦虑的药物，一边积极配合心理咨询，目前情绪良好。

为什么压力会导致小王和小路都出现了严重的心理问题？

禹华良医生说，压力是个体面对威胁或挑战时的反应，每个人的抗压能力不同，积极型的人，会让压力变为动力，做事更加有效率。而抗压能力差的人，或者长期面对时，对身心健康都有损害，“他们俩面对压力都未及时疏解，或者不知道怎么排解，最终引发了心理疾病。”