补血、通便——女人养生美容的两大要事

2020
10/10

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医管家
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女人养生两大事——补血通便。



《红楼梦》里贾宝玉说:

“女儿是水做的骨肉,

男儿是泥做的骨肉”

这话和中医里面说的:

“女子以血为本,以肝为先天”

其实是同一个道理。

女色血气足,

则面容姣好,

则气色奇佳,

则容颜焕发,

美丽的女人,

总是离不开充足的气血。

气血即美色

《黄帝内经》说:

女子七岁,肾气盛,齿更髪长;

二七,而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;

三七,肾气平均,故牙生而长极;

四七,筋骨坚,髪长极,身体盛壮;

五七,阳明脉衰,面始焦,髪始堕;

六七,三阳脉衰于上,面皆焦,髪始白;

七七,任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。

什么意思呢?

女子28岁,身体达到最好,

所以21岁到28岁的女子,

成熟稳重,

身体也大好,

是女子最美的时候,

就算不化妆,

皮肤也不会太差,

但是35岁之后,

皮肤开始变差,

面色干枯,

甚至会头发脱落。

为什么会这样呢?

因为35岁之后,

身体气血没那么充足,

身体机能逐渐减弱。

所以对于女人来说,

气血就是气质,

气血就是美丽。

女子以血为本

中医所说:

“女子以血为本,以肝为先天”

就是说,

女人一生,

补气血,

通气血,

至关重要。

每个人都知道,

女人和男人不同,

女人每月有月经,

月经是好事,但也不好,

因为月经是一种排毒过程,

身体会重新造新鲜血液,

但月经也会造成失血,

同时,还会因妊娠、分娩、哺乳等特殊生理,

而数伤于血,

因而在生理上常表现出:

“有余于气,不足于血”的特点。

女子因血而病时,

气色就会变得很差,

面色萎黄淡白,皮肤瘀斑,

这就是因为气血不足。

所以,

女子需养血,

以使自己气血充盈,

容颜艳丽,身心健康。

气血通则好,不通则弊

气血以通畅为主,

气血不通,

则弊也!

心脏气血不通畅,

则会形成心脏疾病,

脑袋气血不通畅,

则有各种脑病,

精神不振、记忆不行,

四肢气血不通,

则有麻木等症状,

所以,

气血以通为好,

如果把生命比作一条鱼,

那么血液就是这条鱼所生活的水,

没有水的滋润,

就不可能有鱼的生存。

全身上下,

全都是靠气血养着。

因此,女性要保持愉快,

生活规律,积极锻炼,

合理膳食,行经期忌食生冷等。

这样才能增强身体和体内造血功能,

才能确保健美之躯和容颜靓丽。

通便与肝脏

健康从数据上看,

是各种数据都正常,

从行为上看,

是吃喝拉撒没问题,

吃得香,睡得好,拉得下,

这就是健康了。

但更多的时候,

健康不是看数据正常不正常,

而是看自己舒不舒服,

数据是参考,

感受才是根本。

中医认为肺与大肠相表里,

肺气主肃降,

当空气进入肺时,

横膈膜也下降,

此时会挤压肝脏,

迫使肝脏排出血液进入大肠周围,

因此而产生推进力。

这么说吧,

通便就是给肝脏减压,

不能让人家一直推,

而且还怎么也推不动,

那早晚得累坏,

女子以肝为先天,

肝脏受损,

则先天受损。

通便与心脏

人体是一个精密的整体,

任何部位都息息相关,

大便不通畅,

也会影响到心脏。

怎么说呢?

打个比方就是:

胃在心脏下面,

你胃里面的残渣废物没有排出去,

胃鼓起来了,

就会上碰心脏,

导致心脏难受,

另一方面,

心移热于小肠,

小肠受热后乃可消化食物,

残渣及水进入大肠,

因大肠在小肠的上方,

故大肠中的水受小肠之热而生气化,

此蒸汽再返回入肺生口水。

所以,

人体五脏环环相扣,

通便也是护心。

通便与脾脏

肾是人体先天之本,

是生命之根,

脾胃后天之本,

主运化,津液,

所以,

气血运行畅通与否,

和脾脏密切相关,

脾脏健康,

五谷精华吸收良好,

体内废物排泄也好,

一旦脾脏有损,

就会上影响肝肾,

下影响小肠的吸收,

进而影响到通便。

当然,

反过来,

通便能力不好,

也会伤害脾脏。

所以,便秘与肺、肝、脾、肾、心皆有关,

不仅只是大肠的问题。

因此,一旦大肠中有燥屎累积,

就会影响到其他脏腑。

所以,通便不管对于男人和女人来说,

都是无比重要的,

尤其是便秘的人,

五脏肯定受到影响。

女性尤其到了更年期之后,

更需要每天有大便,

不但延年益寿,

而且能保持美颜美肤,百病不生。

女人养生两大事——补血通便

女人是水做的骨肉,

千万要保证体内水充足,

这样是容颜靓丽。

保持气血通畅,

及时排除体内废物,

是健康的两大钥匙,

也是美容护肤的两大要事,

总之,养血、通便是女性护肤必须遵守的基本原则。

否则,

即使花费万金,

也难葆青春亮丽容颜。

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关键词:
通便,补血,养生,美容,女人,气血

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